#239 Sport in der Hitze - Gefährlich oder besonders effektiv? - Worauf wir achten müssen

Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend.
Das Thema in dieser Podcast Folge: Sport in der Hitze - Besonders gesund oder besonders effektiv?

CREDITS
Host der heutigen Folge ist Stefan Geier
Die Geschichte in dieser Podcast Folge hat Anna Küch recherchiert
Redaktion: Miriam Stumpfe

Die Originalstudie zu Sport in der Hitze findet Ihr hier
Heat Training Efficiently Increases and Maintains Hemoglobin Mass and Temperate Endurance Performance in Elite Cyclists
journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2022/09000… |

Hier kann man gut sehen, was im Körper passiert, wenn wir bei Hitze trainieren und worauf wir achten sollten:
Exercise under heat stress: thermoregulation, hydration, performance implications, and mitigation strategies
journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physr…

Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (wa.me/491746744240) oder iq@br.de.

Immer noch neugierig - und mehr Zeit? Dann empfehlen wir Euch unseren IQ Podcast, der in die Tiefe geht IQ - Wissenschaft und Forschung
ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-fo…
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