»BDSM geht häufig schief, wenn man eine Gebrauchsanweisung erwartet«

»Die allermeisten suchen im BDSM Verbindung«: Wer zu Carina Pflumm in die Praxis kommt, will oft wissen, wie er oder sie mit den eigenen Vorlieben, Kinks und Fetischen umgehen soll. »Viele glauben immer noch, diese Neigung bedeute zwingend irgendeine Form von Störung, schlechten Erfahrungen oder Trauma«, erzählt Carina den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Vieles davon sei übertriebenes Psychologisieren.
Was Menschen im BDSM für sich entdecken, sei sehr individuell: Das kann die Entlastung vom Alltag sein oder das Ausleben von Persönlichkeitsanteilen, die sonst keinen Platz haben. Nur wie passen solche Bedürfnisse in eine Partnerschaft, welche Bedeutung haben Schmerz und Risiko und was, wenn der Partner meine Vorlieben nicht teilt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, tiefste Wünsche miteinander zu teilen und vor allem wie. Etwas, das in jeder Beziehung fundamental wichtig ist.
Mehr zu unserer Gästin und weitere Infos
• Carina Pflumm (instagram.com/kink_psychologie) ist Sexual- und Paartherapeutin in Stuttgart. Sie begleitet und berät insbesondere Menschen mit Fragen rund um BDSM, Kinks, Fetische (carina-pflumm.de/ueber-mich) und Vorlieben, die oft tabuisiert werden, aber recht weit verbreitet sind.
• In dieser Folge sprechen wir auch über einige Aspekte aus der Forschung. Dabei geht es etwa um die Frage, wie Einvernehmlichkeit und die klare Kommunikation über Risiken und Grenzen in der Sexualität auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen helfen könnten (Sexual Medicine Reviews: Jasudowicz & Lorenz, 2026 (academic.oup.com/smr/article-abstract/14/3/qea…)).
• US-Forschende schätzen, dass zwischen 40 und 70 Prozent aller Erwachsenen bereits von BDSM und Kink geträumt haben. Nicht ganz so viele haben es ausprobiert (Journal of Sex Research: Brown et al., 2020 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31617765)).
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Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner (instagram.com/dr.melanie.buettner) und @svensonst (instagram.com/svensonst).

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