Episode 728: Zero ZUCCHERO per 159 GIORNI: questo è quello che sta succedendo

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Ho eliminato lo zucchero aggiunto per oltre 5 mesi… e oggi vi racconto cosa è successo davvero.
Più energia? Meno energia? Meno infiammazione? Più autocontrollo?

In questo podcast condivido risultati, difficoltà, sorprese e alcune riflessioni sul rapporto che abbiamo con il cibo nella vita di tutti i giorni.

E tu? Hai mai provato a rinunciare allo zucchero, all’alcol o a qualche altra abitudine? Raccontamelo nei commenti!