Quand pratiquer le lâcher prise ?

Dans cet épisode, Christophe André explore le lien entre contrôle, stress et lâcher-prise. Il explique pourquoi le besoin de tout maîtriser peut rassurer, mais aussi conduire à l'épuisement, à l'anxiété ou au perfectionnisme. Le psychiatre défend une acceptation lucide du réel, qui ne relève ni de la résignation ni de la passivité. Son objectif : apprendre à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui nous échappe, pour agir avec plus de calme et de justesse.
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