Mujeres con alma | La menopausia dura un día: Montse Guardiola desmonta los mitos del climaterio

Montse Guardiola, especialista en fisiología, estilo de vida, sexualidad y espiritualidad de la mujer en la etapa del climaterio, visita La Rosa de los Vientos para aclarar un malentendido muy extendido: la menopausia es un momento concreto de un solo día, mientras que el climaterio es una etapa vital que puede durar más de una década. Guardiola repasa los cambios físicos, emocionales y sexuales que experimentan las mujeres en este período y explica por qué la medicina clásica china lo llama la "segunda primavera": el momento en que el cuerpo pide que la mujer se priorice a sí misma. También ofrece claves prácticas —nutrición, entrenamiento de fuerza, gestión del sistema nervioso— para transitar esta etapa con mayor calidad de vida.
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