#59 - Sommeil des jeunes parents : je réponds à vos questions ! Aurélie Montin, consultante sommeil adulte

Un épisode dédié à votre sommeil chers parents !
"Pourquoi est-ce difficile de se rendormir pendant la nuit ?
Pourquoi je dors moins bien depuis la naissance de mon enfant ?
Est-ce bon ou pas de faire des siestes ?
Comment fonctionne le sommeil ?
Quels sont ses mécanismes ?
Quel lien entre sommeil et stress ?"
Autant de questions auxquelles je vais répondre dans cet épisode, et bien plus !
En espérant que cela vous apporte un maximum de clé de compréhension et vienne apaiser vos nuits.

Bonne écoute à vous 🎧

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