Lehren aus 20 Jahren Profi-Training - mit Anne Haug

Zwei Jahrzehnte Weltspitze, Weltmeisterin und Rekordhalterin: Triathlon-Legende Anne Haug zieht in dieser Folge die ungeschönte Bilanz aus 20 Jahren am absoluten Limit. Wir sprechen über das Ende ihrer aktiven Profikarriere und die echten Lehren für dein tägliches Training. Was würde Anne heute komplett anders machen? Welche Gadgets, Trends und Trainingsroutinen haben sich bewährt und wie verhandelt man im Wettkampf erfolgreich mit dem Schmerz? Viel Spaß beim Hören!

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(00:01:21) - Intro Ende
(00:03:14) - Annes Training früher vs. heute
(00:08:22) - Prägende Vergangenheit
(00:15:48) - Kenne deine Schwachstellen!
(00:19:08) - Die größten Trainingstrends der letzten 20 Jahre
(00:29:30) - Mentale Challenges aus zwei Jahrzehnten Triathlon
(00:32:20) - Der Marathon muss sitzen!
(00:37:48) - So geht Anne mit Druck um
(00:41:20) - Das passiert hinter den Kulissen im Profisport
(00:44:40) - Forever-Routinen von Anne Haug

Foto: Frank Übelhack
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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