Leichtathletik

Zwiebellook beim Laufen: Machst du diese Fehler?

Sonntag, 27. September 2026 · 7 min

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Shownotes

Du willst den Herbst und Winter durchlaufen, ohne ständig krank im Bett zu landen? Wir entlarven den häufigsten Fehler beim Zwiebellook und zeigen dir, wie dich das richtige Drei-Schichten-System sowie unsere goldene Faustregel vor dem fiesen Kälteschock bewahren. Werde jetzt zum Layering-Profi und bleib den ganzen Winter fit!

Foto: Canva /RichVintage/ mihailomilovanovic/ Martic Grmek / Ivan S
Musik: No Excuses

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