#20 Stress im Kopf

Heute haben Birgit und Ina wieder einen Gast dabei:
Oliver Kogler, Psychologe, systemischer Coach, Trainer, Speaker und Geschäftsführer von PROSPEKTIVO. Oliver verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit über 30 Jahren Coaching-Erfahrung.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,
• was im Gehirn bei Stress passiert,
• warum Stress ein neurobiologischer Prozess ist,
• wie man Warnsignale erkennt, wenn es zu viel wird und
• wie man durch neue Denk- und Verhaltensmuster Stress vorbeugen und bewältigen kann.
Für viele Mamas und Papas da draußen ein wichtiges Thema!

Mehr über Oliver und seinen Coaching-Zugang findet ihr in seiner Community: ⁠⁠Oliver Kogler⁠⁠ (oliverkogler.com).
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