Wie Trainingsplanerstellung funktioniert #208

Fast täglich bekomme ich eine DM mit der Frage "kannst du mir einen Trainingsplan erstellen?". Meine Antwort: Nein. Liebevoll gemeint, aber: Nein!
Warum das so ist und was alles in die professionelle Trainingsplanerstellung reinfließt, teile ich heute mit dir.
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