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Gesellschaft & Kultur

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

von Marlene Lufen

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  1. Das innere Kind (mit Stefanie Stahl) – Die Heimat-finden-Folge #24

    Endlich Frieden finden für das verletzte innere Kind in uns, diesen Wunsch tragen sehr viele in sich. Und es geht, davon ist Stefanie Stahl überzeugt. Ihr Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ ist seit unglaublichen 7 Jahren auf Platz 1

  2. 85 und mitten im Leben (mit Oma Käthe) – Die Positiv-Bleiben-Folge #23

    Oma Käthe hat gerade ihren 85. gefeiert - gemeinsam mit ihrer Urenkelin, die am gleichen Tag drei geworden ist. Käthe ist 'ne richtige Kölnerin, liebt das Leben und den Fussballclub 1.FC Köln. Dabei hat sie ihre Mutter früh verloren, Armut

  3. Zwischen Safran und Schokolade (mit Moderatorin Melissa Khalaj) - Die After-Work-Folge #22

    Es ist immer wieder faszinierend Lebensgeschichten von Menschen zu hören, deren Eltern oder sie selbst aus einem ganz anderen Land kommen. In deren Herzen zwei Heimat-Lieben schlagen. Zu erfahren, wie sie es erlebt haben, in Deutschland gro

  4. Werkzeuge für das richtige Mindset (mit Mentalcoach Jan Becker) – Die Folge für Veränderung #21

    Es wird immer so leicht gesagt, Du brauchst nur das richtige Mindset und dann klappt das schon: sportlicher sein, in Form kommen, mit dem Rauchen aufhören, weniger übellaunig sein und andere schlechte Angewohnheiten ablegen. Aber was ist da

  5. Hinter den Kulissen von PromiBB (mit Jochen Schropp) – Die Container-Folge #20

    Jochen und ich starten in unsere 7. gemeinsame Promi Big Brother Staffel und plaudern aus dem Nähkästchen. Ohne welches Ritual starten wir nie in die Show? Was hat es mit meiner Tupperschüssel auf sich? Wie kommt es, dass Jochens Büro in sc

  6. Drei Kinder und keine Pause (mit Nadin Isu) – Die Alleinerziehende-Folge #19

    Es gibt in Deutschland 2,6 Millionen Alleinerziehende, fast jede fünfte Familie ist betroffen, Tendenz steigend. Jede dritte Familie, vor allem die mit minderjährigen Kindern, sind besonders armutsgefährdet. Es ist ehrlich gesagt ein Drama.

  7. Was ist los im Klassenzimmer? (mit Lehrer Bob Blume) – Die Schul-Folge #18

    Schulen müssten der schönste Ort im Land sein. Denn „Kinder sind unsere Zukunft“, der platte und wahre Satz bewirkt leider nicht, dass wir uns richtig kümmern um ihre Bildung und ihr Wohlergehen. Wir vernachlässigen Schulen und hängen im PI

  8. Im OP (mit Unfallchirurgin Suzan Yarkin) – Die Chefärztin-Folge #17

    Wer verletzt in der Unfallchirurgie landet, für den hat sich gerade das Leben von einem Augenblick auf den anderen geändert, manchmal für immer. Mit dieser Verzweiflung geht Chefärztin Suzan Yarkin jeden Tag um bevor sie Patienten operiert.

  9. Wenn Sorgen das Leben bestimmen (mit Psychotherapeut Dr. Dr. Daniel Wagner) - Die Therapie-Folge #16

    Was tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man merkt, die eigene Psyche kippt? Es gibt vieles, worum wir uns Sorgen machen: wenn das Geld am Ende des Monats nicht reicht, das Kind einen unguten Weg einschlägt, Eltern alt werden und Pflege brauc

  10. Was erhält innige Freundschaft? (mit Schauspielerin Kira Primke) Die Freundinnen-Folge #15

    Jeder wünscht sich Freunde und doch fällt es vielen so schwer, eine echte Freundschaft aufrecht zu erhalten, noch dazu über Jahrzehnte. Wie gelingt es, Freunde zu bleiben in guten und in schwierigen Zeiten? Auch wenn man sich länger nicht s

  11. Essen ohne Angst (mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam) – Die Bauchgefühl-Folge #14

    Es regt mich oftmals richtig auf, wenn ich lese und höre was man alles nicht essen darf. Dieses verteufeln und verbieten von Nahrungsmitteln und preisen von Diäten verunsichert so viele Menschen. Mehr noch, es macht vielen sogar Angst, frus

  12. Frauen, Freundschaft, Fernsehen (mit Frauke Ludowig) - Die Folge-mit-F #13

    Wir arbeiten seit Jahrzehnten für konkurrierende Sender, haben Kinder groß gezogen, Stars getroffen, Fehler gemacht, Werte neu sortiert, Falten bekommen, Gelassenheit gewonnen. Frauke schreibt mir manchmal morgens eine Nachricht in die Send

  13. Woher die Mordlust? (mit Paulina Krasa und Laura Wohlers) – Die Podcaster-Folge #12

    Ihr Podcast „Mordlust“ wird im Monat fünf Mio. mal gehört. Paulina und Laura gehören zu den Superstars der Szene, Mordlust ist top 5 in Deutschland. Dabei wären sie am Anfang zufrieden mit 70 HörerInnen gewesen. Vor 6 Jahren starten die bei

  14. Wenn die Hormone verrückt spielen (mit Gynäkologin Dr. Pia Baust) – die Menopausen-Folge #11

    Es kostet mich Überwindung, das alles zu beschreiben. Eigentlich wollte ich mich damit nicht beschäftigen, das Wort Wechseljahre fand ich schon abturnend. Aber plötzlich war sie da und dafür meine Libido weg. Mein Körper fühlte sich an wie

  15. Warum teilst Du aus? (mit Oliver Pocher) – Die zehnte Folge #10

    Warum teilst Du aus? (mit Oliver Pocher) – Die zehnte Folge #10 Oliver Pocher bei mir zu Hause auf dem Sofa, ich möchte verstehen, warum er so ist wie er ist. Zu Olli hat jeder eine Meinung und fast jeden Tag gibt’s eine Schlagzeile, dafür

  16. Mit Taschen zum Erfolg (mit Unternehmerin Lili Radu) – Die Durchstarter-Folge #9

    Lili Radu hat mit ihrem Mann ein Unternehmen gegründet, das durch die Decke geht. Die beiden sind ein Liebespaar, haben zwei Kinder und sind gerade im Begriff, in Amerika mit Kind und Kegel durchzustarten. Lilis Taschen werden von Stars wie

  17. Wie unser Denken unser Leben bestimmt (mit Dr. Karella Easwaran) - Die Problemlöser-Folge #8

    Wie sehr beeinflussen unsere Gedanken unser Leben? Wie bewerte ich Situationen, wie Probleme, wie schauen wir auf andere Menschen und unser eigenes Leben? „Die Qualität meiner Gedanken bestimmt die Qualität meines Lebens“. Diesen Satz habe

  18. Wie finde ich den richtigen Menschen für mich? (mit Dating-Coach Dr. Johanna Degen). Die Beziehungsfolge #7

    Sehr vieles ist schöner zu zweit aber diese „eine Person“ zu finden ist für viele schwer. Obwohl man sich eine Beziehung wünscht, klappt es manchmal über Jahre nicht, für manche nie. Warum wir uns gegenseitig verletzen und Online-Dating Int

  19. Wie gelingt ein erfüllendes Arbeitsleben? (mit Chefredakteur Jürgen Meschede). Die Frühstücksfernsehen-Folge

    Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens auf der Arbeit, das ist ne Menge Zeit. Und da ich schon 27 Jahre beim Frühstücksfernsehen bin und der Chefredakteur Jürgen Meschede noch viel länger, ist diese Sendung Teil unseres Lebens. „Nun werd

  20. Bekloppte Frisuren und Beautytricks (mit Serena Goldenbaum). Die Schönheits-Folge

    Make Up-Artistin Serena Goldenbaum hat mir schon mal eine echte Model-Mähne auf den Kopf gezaubert, und auch Stars wie Heidi Klum, Sylvie Meis und Gisele Bündchen vertrauen ihr. Wir sprechen über Produkte und Eingriffe, Tricks und Wahrheite

  21. Wurzeln und Flügel (mit Barbara Becker). Die Loslassen-Folge

    Loslassen ist die schwierige Aufgabe für Eltern, wenn die Kinder groß werden. Nach dem Wurzeln-Geben sind die Flügel dran. Nur ist es ein schmaler Grat: Wir nerven mit zu viel Sorgen und Ratschlägen. Und doch brauchen Kinder uns noch. Und m

  22. 100 werden! (mit Dr. Yael Adler) Warum man dafür gar nicht „alles richtig“ machen muss - die Hundertjährigen-Folge

    Ich habe es beschlossen, ich werde 100 Jahre alt. Wie tut man sich was Gutes, bleibt dabei entspannt und genießt das Leben? Was sagt die Wissenschaft und was sagen wir zwei Frauen dazu? Mit meiner Freundin Dr. Yael Adler, Hautärztin und Ges

  23. Schlaflos in Berlin (mit Simone Panteleit). Warum ein Lappen die Lösung sein kann - die Schlaf-Folge

    Wie schafft man das eigentlich, so früh aufzustehen? Diese Frage höre ich mein ganzes Berufsleben und so geht es auch Simone Panteleit. Wir sind sozusagen Experten im Nicht-Schlafen. Aber wir haben die weltbesten Tricks, wie man trotzdem fu

  24. Wer bin ich und wenn ja, warum? (mit meiner Schwester Nadja) Die Schwesternfolge

    Ich starte meinen Podcast (jippie!!) und beschreibe Euch erst einmal, was ich vorhabe und warum ich versuche, so ehrlich wie es nur geht über das zu sprechen, was sich wirklich abspielt in unserem Leben. Warum man oft man das Gefühl hat, da

  25. M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? Teaser

    Hey, ich bin Marlene Lufen und das ist mein Podcast M wie Marlene. Ab nächsten Montag geht’s dann richtig los, wie schön, dass Du hier bist. Alles dreht sich um die Fragen des Lebens. Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wi

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