- monatlichErscheinungsrhythmus
- 52 mintypische Länge
- 31. Dez. 2023letzte Folge
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97% - und jetzt?
97% haben in unserer Instagram-Umfrage angegeben, dieses Überwältigtsein, welches Janine in der letzten Podcastfolge angesprochen hat, ebenfalls erlebt zu haben oder gerade genau gleich zu fühlen. Dies und auch die daraus entstandenen Inter
Wenn alles zu viel wird
Wenn Janine heute erzählt, was sie bis vor kurzem noch alles in ihren Alltag packte, fragt sie sich: «Warum brauchte ich so lange um zu merken, dass das gar nicht geht?» Aber es ging ja auch über lange Zeit gut. Und sie liebte jeden einzeln
Ferien mit Familie
«Ja, da nimmst du die Kinder einfach mit», sagten einige. Bevor wir Kinder hatten. Haben wir gemacht. Als wir Kinder hatten. Und deshalb schon Strandferien abgebrochen und dunkle Stunden (aber auch Sonnenaufgänge in aller Herrgottsfrühe) er
Wie vereinbart
Dürfen sich Menschen wie wir überhaupt über die Hürden der Vereinbarkeit beklagen? Wir, mit Grosseltern, die gratis hüten. Mit dem Luxus, jederzeit weniger arbeiten zu können, wenn die Work-Life-Balance ausser Takt gerät... Nadine und Evely
Mutter, wie geht es dir?
Wie es mir geht? Häufig so, wie den Kindern. Oder so, wie der Schlaf gerade war (oder nicht war). Oder wie angespannt die Lage an der Familienvereinbarkeitsfront. Wie's mir abgesehen davon geht? Schwierig auf den Punkt zu bringen. Oft fehlt
Meine Kinder haben ADHS und Trisomie 21
Zwei Diagnosen, mit denen Simone's Kinder immer auffallen. Ihre Tochter wird überraschend mit dem Down-Syndrom geboren. Bald darauf bestätigt sich, dass die beiden Söhne ADHS haben. Mamasein von Kindern, die sorgsame und intensive Begleitun
Mit Schlafmangel die Welt retten
Wir jammern auf hohem Niveau - vergleichsweise. Wir (Evelyne und Nadine) schlafen zwar wenig, aber alles, was aktuell in der Welt an Unschönem passiert, ist uns maximal auf dem Smartphone nahe. Trotzdem: Es geht uns nahe. Und je länger wir
Emotionsgeladen
Die Familie ist der Ort, an dem Emotionen aufeinanderprallen, wie nirgendwo sonst. Kinder ohne grosse emotionale Kontrollfähigkeit. Erwachsene, die sich darin versuchen - aber immer wieder scheitern. Wie gehen wir um mit Emotionen, die in u
Spielen? Nein danke!?
«Mama, du hast nie Zeit für uns!», mit diesem Satz startet Nadine's Kind eine mittelgrosse Emotions- und Gedankenlawine. Denn gemeint ist nicht, dass Mama nie da ist, sondern - so das Kind: Dass sie nie mit ihm spielt. Und das Blöde ist: Da
Jaël Malli - Kein Anfängerbaby
«Das erste Jahr mit Baby war das schwierigste von meinem Leben.» Die Schweizer Musikerin Jaël Malli ist seit 2017 Mama von Sohn Eliah. Bei ihrem Auftritt bei «Sing meinen Song (https://www.3plus.tv/sing-meinen-song-staffel-2/folge-5-kunz-te
Auszeiten im Mamaalltag schaffen - geht das?
Me-Time schaffen, auch wenn keine Zeit und Kraft dafür vorhanden sind. Als der Sohn von Sara Satir zur Welt kommt, ändert das ihr Leben grundlegend. Cem hat eine Autismusspektrumsstörung und der Alltag mit ihm braucht so viel von ihr, dass
Me-Time macht mich aggressiv
Warum Nadine die Nase voll hat von den ständigen Me-Time-Forderungen um sie herum. Und wie Janine Dreiviertel-Jahr ohne überlebt hat. «Me-Time ist ein Luxus und offensichtlich liegt der im Moment nicht drin und ich muss mich versöhnen damit
Der Tag rettet die Nacht
Schlaflose Nächte, endlose Einschlafrituale, unfreiwilliges Familienbett. Nächte mit Kindern können Eltern an ihre Grenzen bringen und irgendwann läuft nur noch Krisenmodus «Hauptsache, es funktioniert!». Doch häufig können kleine Dinge gro
Schläfst du noch?
Seit die Kinder da sind, ist der Schlaf weg. Jegliche Tipps hat Rahel bereits ausprobiert. Geholfen hat wenig bis gar nichts. Auch Evelyne leidet an Schlafentzug. Das Gute-Nacht-Ritual zieht sich zuweilen in unendliche Längen. Und kaum eing
Kinderkriegen aus Papaspektive
Der eine ist frisch Dreifach-Papa, der andere hat die vierfache Kleinkindphase erfolgreich hinter sich gebracht. Für einmal reden hier unsere Männer, genauer, die von Janine und Evelyne. Darüber, wie sie die Schwangerschaft und Geburt ihrer
Hoi Baby, tschüss Paar?
Ist das Baby da, kriegt die Paarbeziehung eine neue Komponente. Eine riesige, neue Komponente. Die gemeinsame Verantwortung für einen Menschen. Wo zuvor Spass, Abenteuer und Dynamik herrschten, sind jetzt körperliche Grenzen, neue Identität
Flow oder nicht Flow. Über's Wochenbett und Stillen.
Gerade hat man dieses unbeschreibliche Geburtserlebnis hinter sich. Doch Zeit, das zu verarbeiten, ist kaum. Das Baby ist da. Muss versorgt werden. Der eigene Körper, die Psyche, die neue Rolle. In der ersten Zeit im Wochenbett ist man so v
Geburt. Überwältigend.
Die Geburt. Millionenfach getestet, trotzdem gibt es kein Mittel für eine Traumgeburt. Jede ist wieder anders. Zwei Mütter, sechs Geburtsgeschichten und eine weitere steht an: Evelyne und Janine sprechen über ihre geplanten und ungeplanten
Und jetzt?
Wir schaffen es nicht! In der letzten Folge haben Nadine und Evelyne über das ohnmächtige Gefühl erzählt, das sich einem bemächtigt, wenn man im Zusammenleben mit Kindern an die eigenen Grenzen kommt. Doch: Stehenbleiben ist im Muttersein s
30_Ich schaffe das nicht
Wäscheberge, zankende Kinder, Nahrung beschaffen, Geschenke, Weihnachtsbaum und Stress im Job. Manchmal fallen all jene Dinge, die wir noch sollten und müssen wie eine riesige Welle über uns zusammen. Bei Nadine zum Beispiel, als K3 die Mai
29_Wie leben wir als Familie mit der Corona-Pandemie
«Mama, was macht ein Virus für ein Geräusch?» solche und ähnliche Fragen muss Rahel täglich beantworten. Seit längerem leben wir und unsere Kinder in dieser sonderbaren Pandemie-Zeit. Was machen wir daraus? Wie gehen wir damit um, dass wir
28_Bist du schwanger?
Big News im Mamas Unplugged-Team: Wir kriegen ein Baby. Evelyne ist schwanger - nachdem lange unklar war, ob drittes Kind ja oder nein. Nadine hat nachgefragt: Wie kam's dazu? Wisst ihr, was 'es' gibt? Ist die Familienplanung denn jetzt abg
27_Fühl den Teamspirit
Fünf Jahre Mamas Unplugged - wir feiern. Nicht unbedingt uns. Sondern vor allem die Tatsache, dass wir schon so lange miteinander unterwegs sind auf diesem crazy Elterntrip. Warum wir bei Mamas Unplugged mitmachen, was uns so lange dabei hä
26_Wir streiten uns in der Familie
Obwohl wir alles lieber Harmonie hätten - Streiten gehört zum Familienalltag. Wie als Eltern damit umgehen? Darf man sich bei Geschwisterstreit einmischen, muss man sogar? Evelyne und Janine sprechen darüber, wie sie streiten und warum Stre
25_Kinder erziehen, so einfach wär's
Wer Elternkursleiterin Patrizia Luger zuhört, fragt sich sicher: Warum stehe ich als Mama oder Papa manchmal so überfordert vor meinen Kindern und greife auf Verhaltensweisen zurück, die meinen Trotzkindern in keiner Weise nachstehen? Alles
24_Kinder erziehen. Wie, wieso, wohin?
Da hält man dieses munzig kleine, unbekannte Wesen, offiziell eigenes Kind, in den Händen. Und kriegt damit nicht nur eine Persönlichkeit, sondern auch eine Aufgabe geschenkt. Die da lautet: Das Kind irgendwie gross zu kriegen so, dass es g
23_Alltag einer Homeschool-Mama
Hartnäckig hält sich das Bild der hyperreligiösen Grossfamilie, die abgeschottet in der Pampa lebt und ihre Kinder dem System und der Gesellschaft entziehen will. Und drum äbe: Homeschoolt. Ob Nadine, die gemeinsam mit ihrem Mann Homeschool
22_Machen Kinder glücklich?
Machen Kinder glücklich? Frage zurück: Müssen sie das? Nadine und Evelyne haben bei der SRF-Sendung Reporter Spezial (https://www.srf.ch/play/tv/reporter/video/mona-vetsch-fragt-nach---machen-kinder-gluecklich?id=356857d9-1de7-4cbd-a331-4bb
21_Das erste Kindergartenkind
Gleich bei beiden, Rahel und Evelyne, steht ein neuer Abschnitt im Mamaleben an: K1 geht in den Kindergarten. Und obwohl sie sich nie als emotionale Gluckern bezeichnet hätten - beide haben bereits einige Tränchen rund um den Kindergartenst
20_Leben mit vier Kindern. Wie ist das?
Janine waren drei Kinder eigentlich genug, Nadine wünschte sich ein viertes. Inzwischen ist Nadine's Wunschkind ein Jahr alt. Und Janine hat seit fünf Jahren nun doch vier Kinder (https://www.mamasunplugged.ch/elternpodcast-familienplanung-
