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Manual de Instruções para Humanos

Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim?

Sonntag, 4. Oktober 2026 · 50 min

MP3

Shownotes

O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.
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