¿El Kegel YA NO FUNCIONA? La VERDAD sobre tu SUELO PÉLVICO y Entrenamiento Femenino con María Escartín en Matronas al Rescate

En el episodio de hoy de Matronas al Rescate, nos ponemos fuertes para hablar de la salud real de la mujer junto a la entrenadora y formadora María Escartín.
Desmontamos los mitos más arraigados sobre los ejercicios de Kegel, explicamos por qué el suelo pélvico está diseñado para sostener y no solo para contraer, y analizamos cómo el estrés, la postura y la respiración alteran la presión intraabdominal provocando disfunciones o diástasis.

En este capítulo escucharas:
• Noticias del sector: Subastas de nombres de bebés, revisión de valores de ferritina en analíticas femeninas e infantiles, y la polémica sobre la gestión del aborto en primaria.

• Tu Matrona Responde: Guía práctica para saber si tu sangrado menstrual o postparto es abundante mediante el "test de la compresa" y las fases evolutivas de los loquios.

• Mano a mano con María Escartín: Entrenamiento funcional en las diferentes etapas de la mujer, diafragma, diástasis y la importancia de mantenerse activa en el día a día.

• Juego Incómodo: Sometemos a nuestra invitada a un test rápido y sin filtros para cerrar el programa entre risas.

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