Méditation guidée du matin - Ancrage et enracinement

Cette courte méditation guidée du matin pour l'ancrage et l'enracinement fait partie du programme gratuit “30 jours pour se reconnecter à soi” : bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
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✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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🗣️Guide : Stéphane Clément
• ▸ Musique créée par Gaia Meditation
• ▸ Fréquence : 7.83 Hz (Résonance de Schumann)
0:00 - Programme 30 jours pour se reconnecter à soi
0:44 - Méditation du matin
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