Olympia-Golferin: So gehen wir resilient und mutig durchs Leben - Mit Fabienne In-Albon.

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🎙️ Heutiger Gast: Fabienne In-Albon – Ehemalige Olympiagolferin, Keynote Speakerin, Moderation und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung.

Was bleibt übrig, wenn die Profikarriere endet und der Körper nicht mehr mitmacht? Fabienne In-Albon hat den Olympischen Traum gelebt, doch ihr Weg dorthin war alles andere als eine gerade Linie. In diesem ehrlichen Gespräch spricht sie über den harten "Army-Style" im US-College-System, ihren lebensgefährlichen Kampf gegen die Magersucht und den Moment der totalen Leere nach dem Rücktritt.
Fabienne erklärt, wie sie sich auf dem Gipfel des Michelskreuzes die alles entscheidende Frage stellte: „Wer bin ich eigentlich ohne meinen Sport?“
Eine Episode über den Mut, Unterstützung anzunehmen, die Faszination der Persönlichkeitsentwicklung und warum wir öfter mal neugierige „Schleichwege“ gehen sollten, anstatt nur auf der sicheren Strasse zu bleiben.

💡 In dieser Episode:
→ Der Weg nach Rio: Warum ein starkes „Warum“ alles überwindet
→ Schattenseite Leistungssport: Der Kampf gegen die Magersucht und die Heilung
→ Identitätskrise: Wer bist du, wenn Erfolg und Status wegfallen?
→ Die 4 Säulen: Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz im Alltag nutzen
→ Das Scheinwerfer-Prinzip: Wie du deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst
→ Unterstützung holen: Warum Coaching eine Stärke und kein Versagen ist
→ Die Kraft der Neugier: Warum „Schleichwege“ oft die schönsten Ziele haben

📍 Zeitstempel
00:00 Intro: Mentale Prinzipien für mehr Fokus und Energie
02:18 Dankbarkeit als Basis: Mut für die Komfortzone
04:24 Prägende Momente: Wenn du trotz Erfolg „nicht gut genug“ bist
08:43 Extrinsische vs. intrinsische Motivation (Der Weg nach Olympia)
11:18 Das Loch nach der Karriere: Wer bin ich ohne Sport?
13:56 Strategien für Klarheit: Warum Hilfe holen eine Stärke ist
18:49 Faszination Persönlichkeitsentwicklung: Das Leben als Achterbahn genießen
20:57 Die neue Identität: Von der Sportlerin zur Unternehmerin
26:15 Sport-Routinen im Business: Visualisierung und das „Porridge-Anker“
28:42 Deep Dive: Der Kampf gegen die Magersucht in den USA
34:50 Heilungsprozess: Akzeptanz und der Wert der Niederlage
36:39 Lieblingsniederlage: Tourkarten-Verlust und das Wunder von Marokko
43:53 Energiemanagement: Wie man 6 Tage Höchstleistung übersteht
49:22 Die heilige erste Stunde: Fabiennes Morgenroutine ohne Wecker
53:57 Die 4 Säulen der Arbeit: Klarheit, Mut, Fokus, Resilienz
58:14 Fokus finden: Der Scheinwerfer auf der Bühne deines Lebens
01:01:32 Mut vs. Angst: Warum Neugier der bessere Antreiber ist
01:07:04 Definition von Erfolg: Wenn der Kopf endlich leer und ruhig ist
01:09:34 Umgang mit der Endlichkeit: Warum wir nicht warten sollten
01:10:56 Buchtipps: Miriam Höller, Mäusestrategie und Atomic Habits
01:13:45 Die Botschaft auf dem Plakat: Dream it, believe it, do it!

📢 Frage:
Wer bist du, wenn du all deine Titel und Aufgaben ablegst? Schreib uns deine Gedanken zur Identität in die Kommentare!

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