#55 - Alzheimer vorbeugen: 5 wirksame Maßnahmen laut Wissenschaft

Unser moderner Lebensstil und die steigende Lebenserwartung haben auch gesundheitliche Folgen: Das Risiko für dementielle Erkrankungen – insbesondere für die Alzheimer-Krankheit – nimmt mit dem Alter deutlich zu. Während etwa 3–4 % der 70- bis 74-Jährigen betroffen sind, steigt der Anteil bei den über 90-Jährigen auf rund 35 %.

Doch die gute Nachricht lautet: Wir sind unserem Demenzrisiko nicht völlig ausgeliefert. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich durch bestimmte Lebensstilfaktoren das persönliche Risiko beeinflussen lässt.

In dieser Folge der INUMED-Sprechstunde erfahren Sie die 5 wichtigsten wissenschaftlich belegten Maßnahmen zur Prävention von Alzheimer und Demenz.

Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich: Wir sprechen über aktuelle Studien, erklären die wichtigsten Zusammenhänge und zeigen anhand konkreter Beispiele, wie Sie Alzheimerprävention sinnvoll und realistisch in Ihren Alltag integrieren können.

Denn Prävention beginnt nicht erst im hohen Alter – sondern heute.

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Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.