#5 Was fehlt, wenn wir uns leer fühlen?

In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit: Was passiert dabei in Körper und Gehirn? Warum kann sie uns krank machen, sogar körperlich? Und wieso ist sie so schwer greifbar, obwohl sie so viele betrifft? Wir teilen spannende psychologische Fakten, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Gedanken über eines der stillsten Gefühle unserer Zeit.

Quellen:
• Holt-Lunstad et al. (2015). Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review (doi.org/10.1177/1745691614568352).
• Cole et al. (2015). Myeloid differentiation architecture of leukocyte transcriptome dynamics in perceived social isolation (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26598672).
• Nakou et al. (2025). Loneliness, social isolation, and living alone: a comprehensive systematic review, meta-analysis, and meta-regression of mortality risks in older adults (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39836319).
• European Commission, Joint Research Centre (2024). Loneliness and social media use in the European Union (publications.jrc.ec.europa.eu/repository/bitst…) (Daten der EU-Befragung 2022; Zusammenhänge, kein Kausalitätsnachweis).
• Techniker Krankenkasse (2024). Einsamkeitsreport 2024 (tk.de/resource/blob/2186830/73239d0d1b389491c4…).
• BMFSFJ (2024). Einsamkeitsbarometer 2024 (bmfsfj.de/einsamkeitsbarometer).
• Bertelsmann Stiftung (2025). Die Einsamkeit junger Menschen ist eine Gefahr für die Demokratie (bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Pr…) (Ergebnisse der Jugendbefragung).
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