Work-Life-Balance Strategie | Wie du durch gezielten Verzicht die 10/10 in deinem Fokusfeld erreichst

0:00 Wir halten als Unternehmer oder Führungskräfte oft verschiedene Bälle in der Luft oder versuchen, verschiedene Dinge unter einen Hut zu kriegen, also verschiedene Lebensbereiche, unseren beruflichen Erfolg, die Finanzen, die Freunde, die Hobbys, die Familie, die Partnerschaft und so weiter und wir haben eigentlich oft das Bestreben nach so einer Work Life Balance und wie kann das eigentlich gelingen?

0:18 Und Jörg und ich diskutieren heute mal ein bisschen philosophisch und teilen unsere Erfahrungen über. Wie das gut funktionieren kann, Lebensbereiche zu fokussieren und was dafür notwendig wäre, um damit zufrieden zu sein und ein stimmiges Leben zu führen. In diesem Sinne, darum geht es in der Folge. Viel Spaß damit, los geht's.

0:37 Wie gelingt wirksame Führung und was brauchen Menschen für dauerhaft produktive Zusammenarbeit? Wir sind Arno und Jörg als Unternehmer und Führungstrainer beschäftigen uns schon viele Jahre mit diesen Fragen im Podcast hinterfragen wir verbreitete Führungsansätze und gehen den Themen auf den Grund Mindset movers dein Führungspodcast. Hi Jörg und Hallo da draußen, herzlich Willkommen zum Mindset Wars Podcast.

0:59 Hallo, auch von mir an an dich und an alle die wieder ja hier mit am Start seid. Freut mich sehr. Wir philosophieren heute mal so ein bisschen und teilen unsere Erfahrungen zum Thema Work Life Balance. Das ist so ein Thema für ganz viele erfolgreiche Menschen, für Führungskräfte, Unternehmer, die das Bestreben haben, möglichst viele Lebensbereiche irgendwie unter einen Hut zu kriegen und.

1:20 Die oft ambitioniert sind und gute Eltern sein wollen, gesund mit ihrem Körper, um mit ihrem Geist umgehen wollen, erfolgreich im Beruf sein wollen und und und. Und wie geht das eigentlich, das alles unter einen Hut zu bringen? Geht das überhaupt? Ja genau, also ist ja auch so n Stück weit so n herzensthema von mir. Ich mein ich hab 3 Kinder und Firma aufgebaut und paar chronische Erkrankungen und so und ich hab ja auch in der Vergangenheit in den letzten Jahren bei bei vielen Unternehmen wie beispielsweise Microsoft, linkedin, dem VFB Stuttgart, Rewe genau zu dem Thema Vorträge gehalten und ich führ da eigentlich immer so durch. Quasi.

1:57 Ja, ich erzähl über unbequeme Wahrheiten beim Thema Work Life Balance und das, was wir heute sprechen, zählt auch in die Kategorie letztendlich rein, weil ja wir, natürlich haben wir den Anspruch, in all den Lebensbereichen richtig, richtig, richtig großartig zu sein, tolle Beziehungen zu den Kindern zu haben, richtig gesund zu sein und gleichzeitig noch beruflich wirklich zu rocken und da richtig erfolgreich zu sein, große Firma zu bauen, was auch immer.

2:24 Und die ehrliche Antwort ist ja, das ist gar nicht möglich. Also es ist nicht möglich gleichzeitig, also also in allen Lebensbereichen. Quasi, wenn wir es auf meiner Skala sehen würden. Ne 10 von 10 zu leisten, also 10 von 10 gesundheit, 10 von 10, beruflicher erfolg, 10 von 10 finanzen, 10 von 10, beziehung zu der partnerin oder dem partner, 10 von 10 in in allen bereichen.

2:51 Also würde ja bedeuten außerordentlich gut und ich glaub das ist nicht möglich. Und wie gehen die Leute damit um, wenn wenn du auf solchen Vorträgen so unbequeme Wahrheiten. Aussprichst also ist, ist das so sehr ist Illusionierend oder wissen die das eigentlich im im tiefen Inneren schon? Ich glaube, so die.

3:10 Reaktion? Letztendlich ist es ja also ich habe alles, ich habe auch schon schon erlebt, dass dass dass Menschen in den Vorträgen Beinen, weil das ist halt einfach auch mal so ein bewusstwerdungsprozess, ach krass, ich muss da erst mal wach darüber werden, was was? Was ist eigentlich wirklich möglich?

3:27 Ja, um um was geht es hier eigentlich, also da auch mal das das anzunehmen weil ich mein das ja da steckt ja NN gutes Ziel drin, einfach in jedem Bereich außergewöhnlich gut zu sein, ja beruflich erfolgreich zu sein, wunderbare tiefe, schöne Beziehung zu den liebsten gleichzeitig gesund zu sein, da steckt ja was, das ist ja total erstrebenswert, aber die Frage ist halt echt wie wie realistisch, wie realistisch ist es halt. Weil um quasi also 10 von 10 zu erreichen, brauche ich ja unglaublichen Fokus auf den Lebensbereich und das hat auf jeden Fall quasi sind, da kommen da Opportunitätskosten ja mit. Das heißt, wenn ich.

4:15 Geschäftsführer von einem großen Unternehmen sein will, das vielleicht auch international agiert, dann bringt es das mit sich, dass ich auch immer mal wieder Zeit im Ausland verbringe und in der Zeit kann ich natürlich nicht für meine Familie da sein oder nicht so wie ich, wie ich es gerne hätte oder gerne wäre oder andere ich. Ich kenne viele Beispiele, die es schaffen, dann beruflich richtig gut zu sein, vielleicht auch viel Zeit mit der Familie zu verbringen, aber dann nicht mehr Zeit für sich haben, um Sport zu machen oder so, also.

4:43 Alles gleichzeitig ist ist ist ja n Stück weit, wenn man mal wirklich Hand aufs Herz ist einfach ne Illusion. Was total interessant ist, dass ja durch den Anspruch, den Menschen dann an sich haben, dadurch so n ganz eigener Stress in dieses eigentlich vielleicht erfolgreiche Leben reinkommt. Also dieser Anspruch nach überall 10 von 10 oder möglichst nah an 10 von 10. So einer ausgeglichenen also diese diese Illusion von der Balance.

5:15 Es könnte also ich glaub schon, dass Lebensbereiche sehr ausgeglichen sein können, dann aber im im Mittelfeld ne, also 6. Von 10. Machst NO kischen Job und hast ne ganz OK Beziehung mit deiner Partnerin. Und zu deinen Kindern. Das läuft auch alles ganz OK, hast auch noch Zeit für deine Freunde, gehst zum Sport, aber dann ist es halt nirgendwo vielleicht herausragend und vielleicht ist das ja auch so ne zen halt haltungsartige. Vielleicht so ne Lebenskunst damit dann glücklich und zufrieden zu sein oder vor allem zufrieden zu sein. Und dass das, dass das bestimmt geht, aber wenn der Anspruch irgendwo ist, dass dass es außergewöhnlich sein muss, also in diesen oberen Bereichen 819 und das über mehrere Lebensbereiche, dann wird es

6:01 anstrengend und dann entsteht so. Ja so ne, so ne Dissonanz und und das ist dann auch oft so n Aufhänger was Menschen dann wirklich unglücklich macht, was sie wirklich stresst, was so Burnout produziert und dass dass man sich einfach mal vergegenwärtigt. Also es gibt ja ganz viele Studien und Belege darüber, dass beispielsweise jetzt ein Burnout nicht dadurch entsteht, dass jemand 80 stundenwochen hat, wenn er nämlich fokussiert und und entschiedenermaßen sich nur auf Arbeit zu fokussieren, das mit einem guten Gewissen Macht und kein schlechtes Gewissen seinen Kindern, seiner Partnerin, seinen keine Ahnung, Gesundheit, Sport und Ernährung und so hat, sondern wenn ich das mit einem guten Gewissen mache, dann sind 80 Stundenwochen gar

6:49 kein Problem. Zum Problem wird das, wenn ich denke, eigentlich müsste ich weniger arbeiten, weil eigentlich müsste ich öfter zu Hause sein, weil eigentlich müsste ich ins Fitnessstudio gehen, weil eigentlich müsste ich heute Abend noch mal schnell einen alten Freund anrufen, dem ich n Jahr schon nicht telefoniert habe und und und.

7:04 Und durch dieses eigentlich fütter ich mein schlechtes Gewissen und das macht mir den Stress, das macht dann nämlich Angst. Dass ich irgendwo nicht genug bin und dass mir irgendwas verloren geht. Also dass ich ne schlechte, dass meine Kinder irgendwann schreiend weglaufen oder dass ich verlassen werde oder dass ich, wenn im Alter keine Freunde mehr habe oder oder, oder, und das ist das, was glaub ich, Menschen eigentlich Stress macht und ich glaube. Das war schon immer so.

7:31 Ja, ich glaub Menschen hatten immer Ansprüche und haben sich immer dadurch eigenen Stress gemacht. Ich glaub aber auch durch diese Instagramifizierung unserer Erfolgswelt oder auch jetzt für uns businessleute irgendwie auf linkedin. Da teilen ja Leute hauptsächlich wie du. Ich stehe auf der Bühne hier, und dann ist ein großer Name dabei und dann klatschen die Leute von Microsoft ja, davon macht man Fotos und teilt die auf linkedin. Alle denken so, Boah, da sind überall nur erfolgreiche Leute und teilen andere wie sie irgendwie Hand in Hand mit ihrem Kind spazieren gehen und irgendeine Story und man denkt immer wieder so, Oh, da hat aber jemand ne tolle Beziehung in seiner Familie und wie wann wann

8:06 war ich das letzte Mal mit Focus zu Hause ja und ich glaube, dass dadurch. Dass, dass wir uns diese Illusion im Kopf dadurch auch erst kreieren, dass wir denken, bei anderen läuft das ja viel besser als bei uns und ich glaub, das stimmt auch gar nicht. Genau ja, also 2 Gedanken dazu zum. Zum einen ist es natürlich so, dass du.

8:28 Du hast gesagt, genau weißt du auf linkedin oder Instagram siehst du so rollen Roll Model, aber du siehst sie in der Regel in jedem einzelnen Bereich. Unterschiedliche Leute, du siehst folgst dem einen der der der super fit ist und und was weiß ich den perfekten Körper hat für einen 40 jährigen oder 43 jährigen und wie halt auch immer dann siehst du jemand anderes der der der Mega erfolgreich im Job ist und und wirklich viel Geld verdient und und und und und geile Autos fährt und dann siehst du wieder den anderen der wundervolle Beziehung zu seinen Kindern. Hat ja also und und und.

8:59 Das macht natürlich der Stress und Du vergleichst dich jedes Mal quasi mit dem mit der Person, die da richtig, richtig gut in dem Bereich stimmt. Das ist der erste Gedanke, der zweite Gedanke ist auch, auch wenn ich mein eigenes Leben reflektiere, ja und ich habe meine erste Firma auf auf auf Amazon gegründet, also mit kawaii 2011, das war quasi vor dem ganzen, Ich habe es dir ja auch schon gesagt, bevor bevor ganz viele Marken überhaupt ins in.

9:26 Quasi das Licht der Welt erblickt haben und und wir hatten damals schon ganz viele Ideen für Dinge, die jetzt richtig groß geworden sind, und ich war damals zu kawai Zeiten schon 23 mal im Jahr in China und ich, ich wusste, wir hatten die Idee und Kai und ich, wir wussten, wenn wir das machen würden, könnten wir auch finanziell richtig erfolgreich sein, aber mal so richtig, weil wir wissen wir haben das Playbook in der Tasche, wir müssen es nur exekutieren und.

9:52 Und und ich hab immer gesagt, nee, will ich nicht da, da bleibt so viel Zeit auf der Strecke liegen, ich will daheim sein, also ich hab mich damals jetzt im Nachgang ist mir das klar, ich dachte also ich, ich, ich, ich war damals dann für eine 9 in der Familie bin ich hab ich quasi nicht das volle Potenzial ausgeschöpft und und jetzt rückblickend vielleicht einfach auch nur unternehmerisch, ehrlicherweise nur in einer 7 von 10 vielleicht was?

10:18 Ich habe also ich bin war nicht bei der 10 von 10 letztlich, obwohl ich quasi das Playbook in der Tasche habe und und und und und das hat mir auch echt viel lange Stress gemacht, bis ich das jetzt irgendwann verstanden habe und jetzt, weil was was ist, Spannendes was du machen kannst und und und.

10:36 Und das ist, wenn wir jetzt wir haben auch schon über Paar so Menschen gesprochen. Ich glaube, dass so 10 von 10 möglich ist, in jedem Lebensbereich, aber nicht gleichzeitig, sondern das eher sequentiell. Dass es Menschen gibt, die unternehmerisch 10 von 10 abliefern, über über einen gewissen Zeitraum und dann vielleicht die Firma verkaufen oder bewusst ein Jahr langes Appetical machen, um sich dann wieder für den anderen Bereich zu investieren, ja oder oder sagen okay jetzt sind die Kinder älter, jetzt gebe ich wieder Gas oder auf einmal kommt das Thema Gesundheit noch mal irgendwie in den Vordergrund, dann gehen Sie da rein und lernen alles. Gehen, auf Retreats gehen, gehen da hin und und und nehmen Zeit für Sport, dann dann wird das

11:17 größer und und und und knabbert halt quasi Zeit wieder bei den in den anderen Bereichen. Und dann? Dann könnte man diesen diesen Gedanken von Work Life Balance, wo wir auch jetzt in den Titel geschrieben haben, dass die Strategie ist, überhaupt erstmal das Bewusstsein zu haben, dass das eine sequenzielle Betrachtung ist.

11:36 Es geht um dein Leben, ja, und work ist ja nur ein Beispiel und live für die ganzen anderen Lebensbereiche. Was man ja da schon sagen muss, ist, dass diese Verteilung Work und Life so mit Fifty Fifty in diesem Begriff Work Life Balance schon ganz gut verteilt ist, weil wir ja, und das betrifft wahrscheinlich auch alle Erwerbstätigen, aber Unternehmer und Unternehmerinnen ja sowieso mal mindestens 50% unserer Wachzeit pro Woche. In Arbeit investieren ja, und dann gibt es da noch so Wachzeit, die ist ja überhaupt nicht wegzuoptimieren ja, also ich sag mal aufstehen, Essen machen, szeneputzsion, irgendwohin, sich ja, also Travel, Zeit und so weiter und die, die müssten wir ja schon abziehen und schlafen ist wahrscheinlich.

12:30 So dieses Thema. Akku aufladen und zeitlang kann man auch Raufbau an seinem Körper betreiben und sehr sehr wenig schlafen und so das hab ich auch schon gemacht, aber das das so zu verteilen wenn man aber sagt das geht jetzt gar nicht darum das heute und jetzt zu optimieren und in allen Lebensbereichen, sondern dass es eher ne Entscheidung ist, wann fokussier ich eigentlich was. Und wenn man, wenn man von Fokus spricht, wird das Ganze noch mal viel klarer.

12:59 Also dann dann, dass man vielleicht diesen Begriff Work Life Balance auch noch mal übersetzt in Work Life Fokus, dann geht diese Illusion vielleicht ein Stück weit auf, oder oder verloren, dass man sagt, ich muss das alles in in gleichzeitig machen, ja dieser, diese, diese verrückte Idee der Balance und zu sagen, jetzt fokussiere ich bewusst mit gutem Gewissen und auch mit einer Absprache.

13:25 Mit mit den Menschen, die es angeht. Also wenn ich n Geschäftspartner hab mit dem wenn ich jetzt gerade n anderen Lebensbereich fokussiere, beispielsweise Gesundheit, Familie oder auch was weiß ich, Gesundheit, Familie oder oder irgendwas anderes. Partnerschaft genau, was ist das ist auch noch mal ganz interessant. Familie ist ja auch nicht gleich Partnerschaft, genau weil es mit dir und den Kindern gut läuft, heißt es noch lange nicht, dass man, dass man ne gute und gesunde Paarbeziehung hat und auch das.

13:53 Ich würd auch sagen ne gute Beziehung zu führen ist einfach auch zeitintensiv. Ja oder ne Beziehung wieder ich sag mal so zu reaktivieren und der so n so n also. Da ist das sequentielle dann ein Stück weit ja auch realistisch, wenn wenn das erste Kind auf die Welt kommt, da ist wahrscheinlich Kinder erstmal prio vor Partnerschaft.

14:19 Klar versuchst du das also wie gesagt du, du hast halt quasi. Du kannst halt nur Zeit irgendwelchen Bereichen allokieren. Ja, und wahrscheinlich wenn du ein paar kleine Kinder hast, dann allokierst du da mehr Zeit drauf und dann werden die größer und dann allokierst du wieder mehr Zeit auf Partnerschaft ehrlicherweise und und und in der Zeit wenn die Kinder Kleine sind, klein sind dann dann dann machst du vielleicht so ein Basis, also du du guckst, dass es alles gut ist und natürlich, dass er in Verbindung und Verbundenheit bleibt, aber er könnte es natürlich nicht in dem Maße machen. Wie wenn die Kinder ein Stück älter sind oder davor, also ehrlicherweise.

14:54 Also das denke ich halt, also erstmal die ich, ich stimme dir zu, erste Entscheidung ist, eigentlich bin ich eigentlich Fan mit 6 von 10 in allen Lebensbereichen OK passt und wenn ich sage nee ich will eigentlich in in manchen Lebensbereichen im Zeit meines Lebens Exzellenz erreichen, dann zu sagen, OK dann ist es eigentlich nur machbar durch durch so durch sequentiellen Fokus.

15:19 Und bewusster Verzicht auf in anderen Bereichen. Und ich glaube, das kann jeder von von euch, die uns hier zuhören, auch nachvollziehen. Und das habt ihr wahrscheinlich alle auch schon so erlebt. Also wenn ich mich in Arbeit reinstürze über mehrere Jahre und beispielsweise dann, dann erziele ich plötzlich Ergebnisse, und zwar weil ich, vor allem weil ich Fokus habe, gar nicht, weil ich so viel arbeite, sondern wahrscheinlich, weil ich so viel daran denke und und. So viel ausprobiere und natürlich dann auch viel mache und viel umsetze.

15:52 Und dann passiert in der Regel auch viel, vor allem wenn ich das über eine lange Zeit oder eine längere Zeit unnachgiebig tue. Ja und und dann müsste mir aber Bewusstsein und vielleicht auch die anderen Menschen, die das angeht, welche Lebensbereiche, ja, könnte man auch sagen, darunter im Zweifel leiden, aber man muss das ja gar nicht so negativ formulieren, aber dann eben nicht so sehr fokussiert werden, die kommen dann zu einem anderen Zeitpunkt dran, ich glaube, das ist eigentlich die. Also auf bei welchem Lebensbereich bin ich jetzt absichtlich bereit, auf ein paar Punkte in der Qualität zu verzichten?

16:29 Ja, ja, und und und. Wir haben das ja auch mal durchgesprochen. Ich fand ich, ich dachte so, ah ja, vielleicht so n Profifußballer ja vielleicht, vielleicht schafft er es ja, weil er relativ viel Zeit hat. Aber auch da, wenn ich außergewöhnlich gut bin. Ja Toni Kroos Level ja und ich spiel bei einem Topverein und und ich spiel dann auch noch in der Champions League und in der Nationalmannschaft. Das über 1015 Jahre locker, ja dann bin ich, dann bin ich. Natürlich auch nicht so frei.

16:56 Dann bin ich auch mal nicht zu Hause, wenn mein Kind krank ist oder wenn meine Frau krank ist, dann bin ich nicht zu Hause, wenn irgendeine Schulveranstaltung vielleicht ist, weil ich einfach n Champions League Spiel hab oder oder oder oder bin ich am Geburtstag daheim von meinem Kind oder bei der Geburt von meinem Kind, weil ja gerade n Länderspiel ist? Also auch da ist es eher auch n Stück weit sequenziell. Ja, und du kannst ja davon ausgehen, dass Profi Sportler alle ihre Gesundheit für den Erfolg zurückstellen. Ja, also da ist es halt wichtig, dass nach einer Verletzung man schnell wieder am Start ist und nicht komplett ausgeheilt, mal ein bisschen Zweifel weg vom Fenster und dann spielt ein Ersatzspieler plötzlich

17:38 Stammplatz und dann war es das dann übrigens über die niemand mehr redet, über die redet ja keiner mehr, das kriegen wir in den Medien ja gar nicht mit, wer alles weg vom Fenster ist, auch im Fußball nicht so. Und wie schnell das eben geht und das ganze Thema Freunde und und so weiter außerhalb deines Sports ist dann auch schwierig, aber man muss das auch noch mal, wenn wir dieses Beispiel nehmen und und ich glaube in irgendeiner Podcast Folge, da glaube ich, Toni Kroos mit seinem Bruder da auch mal so ein bisschen drüber philosophiert.

18:02 Du hast mir das glaube ich erzählt, der Weiß nicht mal wie man Flug bucht oder was auch immer organisiert, das heißt so die persönliche Weiterentwicklung oder Kompetenzentwicklung, die ist ja außerhalb. Seines Profisports und übrigens Unternehmertum ist sowas wie Profisport. Ja, und jetzt sind nicht alle Champions League Gewinner ist auch klar du weil sie Unternehmer sind, aber da da bleibt dann einfach nicht viel Zeit sich irgendwo anders zu entwickeln und dann ist das Thema persönliche Entwicklung wahrscheinlich auch auf der Strecke geblieben solange es nichts mit Fußball oder mit Unternehmertum zu tun hatte und wenn man das aber bewusst macht, ja und? Sich sich dafür entscheidet und

18:44 sagt, das ist okay, dass es so ist, dann ist das viel weniger Stress. Ja, und dann allein dazu, also weil, was steckt eigentlich hinter dem Wunsch nach Work Life Balance, der Wunsch, der da meistens hinter steckt, ist ja, dass die Menschen ein stimmiges Leben führen wollen, dass es sich gut anfühlt und dass man eben kein schlechtes Gewissen, keine Schuldgefühle hat. Und auch nicht das Gefühl hat, sich irgendwie ja schämen zu mischen.

19:14 Ich bin nicht gut genug oder ich komme hier nicht hinterher und diese Stimmigkeit zieht sich nur ein, wenn ich bewusst mich dafür entscheide, welchen bei welchen Lebensbereichen verzichte ich bewusst auf einige Qualitätspunkte und bleib bewusst weit weg von der 10 und. Und jetzt, gerade als du das erzählt hast, kam ein großer Unterschied zwischen Profifußballer oder Profisportler und und, und.

19:40 Uns allen, die kein Profisportler sind oder ja, würde mir klar, und zwar, dass es bei einem Profifußballer klar ist. Die Grenze, und das ist der Unterschied, also die meistens natürlich sind, haben die in der Jugend schon Gas gegeben, Leistungssport, die haben wahrscheinlich ihre Freundin oder ihren Freund schon zu denen Zeit, also die haben die den Partner nur so kennen, also der Partner hat sie nur so kennengelernt und darüber gibt es wahrscheinlich keine Diskussion sagen OK, wenn Champions Mittwoch Champions League, dann dann ist Mittwoch Champions League, Wochenende ist Fußball und und so weiter und Urlaub machen wir in der Sommerpause, das ist dann maximal klar für alle Beteiligten.

20:17 Und wenn du jetzt so im Beruf im im herkömmlichen beruflichen Umfeld bist oder Unternehmer bist, da gibt es die Grenze nicht. Da gibt es die einfach nicht. Du bist nicht, wenn du daheim bist, bist du daheim da, da bist du vielleicht gedanklich dann auch noch weg. Ja, und klar, vielleicht ist Sony Kroos auch noch gedanklich ja hier bei bei der Spielszene und überlegt warum hab ich den nicht reingemacht oder warum hätten wir das anders spielen können ja klar, aber die Grenze ist einfach maximal klar und es ist auch klar das ist irgendwann mit 3334 oder bei Ronaldo 40 oder wann auch immer. Aufhört und das dann quasi in andere Lebensabschnitte kommt. Und das macht es glaube ich, für die Menschengruppe deutlich einfacher als für uns.

20:54 Ja, und gerade im Profisport, also im hochbezahlten Profisport, jetzt irgendwie Basketball und und Fußball und Golf und Tennis und so weiter da ist ja das Thema Finanzen als Lebensbereich danach auch meistens geklärt. Ja, und im Zweifel musst du halt also irgendwie natürlich auch weiter Geld verdienen, wenn die hohen und teuren Lebensstandard haben. Und das ist ja im Unternehmertum nicht so. Und du kannst ja auch mit 3040, 50 oder 60 noch dich dafür entscheiden, irgendwie noch mal Gas zu geben und unternehmerischer erfolgreich zu sein. Gerade vielleicht weil du sagst, die Kinder sind aus dem Haus, mein neuer Job ist mein Hobby oder du hast jetzt irgendwas Neues gelernt oder möchtest

21:35 deine alten Fähigkeiten monetarisieren, weil du eh ständig gefragt wirst und so weiter und mir geht es nur darum, dass das. Dass das wieder n Bewusstseinsprozess ist, also ne Balance, ist ja nur ein Ausdruck von Stimmigkeit. Und diese Stimmigkeit erziele ich nicht beim verbissenen. Darum kämpfen, alles irgendwie auf ne 10 von 10 zu optimieren und hier noch schnell was zu machen und da noch irgendwas. Du hast dieses Beispiel gebracht, also wenn du nicht wenn ich jetzt.

22:10 Präsent sein will in meiner Partnerschaft oder für meine Kinder oder für meine Freunde oder meine Familie. Was weiß ich. Da haben auch Eltern und Ursprungsfamilie und so weiter Präsenz kann ich ja nicht simulieren. Ja, also es versuchen viele ja und sind aber mit Gedanken noch woanders, aber das funktioniert ja wirklich nur, wenn ich mich auf etwas einlassen kann, wenn ich dafür die Zeit und den Fokus habe.

22:36 Wenn in meiner Aufmerksamkeit noch was anderes rumgeistert ich hab noch n kundenproblem zu lösen und will eigentlich zurück an Rechner, ja dann dann dann geht das halt nicht so und vielleicht ist es auch dann mal wichtig anzuerkennen und auch Leuten zu sagen, ich hab gerade gar nicht die Präsenz dafür oder ist das OK für dich, wenn ich wenn ich dann nicht da bin?

22:59 Also vielleicht auf einem Geburtstag von einem Verwandten nicht vorbeizuschauen, bevor man da gestresst vorbeischaut und eigentlich nur schnell wieder weg will. Ja, und sich das einfach zu erlauben, also warum wir das Thema auch hier in unserem Podcast machen, vielleicht zieht sich nach nach solcher Reflexion über dieses Bewusstsein, was will ich eigentlich fokussieren, ja, vielleicht stehen dann für euch mal ein paar Gespräche an, die ihr mit Menschen zu führen habt, die davon betroffen sind. Ja, so, dass ihr das nicht nur für euch entscheidet, wie ihr den Fokus jetzt aktuell setzt, sondern auch mit Menschen, die davon betroffen sind.

23:35 Vereinbarungen trefft, dass das auch für die okay ist und auch für euch, oder dass die zumindest Bescheid wissen, wie du dich entschieden hast. Ja, und damit die im Zweifel die Wahl haben, dass das für die passt oder eben nicht passt, weil oft treffen wir ja diesen Fokus und diese Entscheidung darüber unbewusst und. Und wundern uns hinterher, dass irgendwas nicht läuft und und dass wir dann Probleme haben.

24:01 Ja, ja ich find ich find auch das n Bild dazu passend. Also wenn du jetzt an deine an deine Lebensbereiche denkst und und und und jeder ist jeder Lebensbereich symbolisiert so NN Luftballon mit Luft drin ja und du willst jetzt quasi all die Lebensbereiche, also all die Luftballons gleichzeitig unter Wasser drücken, ja. Und du hast halt deine 2 Hände quasi zur Verfügung und und du versuchst alle gleichzeitig also Fokus zu geben und nach unten zu drücken.

24:32 Das. Hat schwere Gesundheit, Finanzen, Freunde, Beruf, Hobbys, ja meinetwegen noch persönliches Wachstum oder Weiterentwicklung. Genau und am Pop dann dann, das gelingt dir nicht, da rutscht irgendeiner wieder nach oben und wenn du jetzt noch sagst, OK, vielleicht haben die Gas gerade eine unterschiedliche Größe, du willst unternehmerisch voll was erreichen, dann ist das nicht ein kleiner Luftballon, sondern ein großer.

24:53 Großer Ball, ja, und und dann 2 kleine Kinder oder oder oder ist ein gesundheitliches Thema, dann wird es noch mal größer und dann sind die unterschiedlich groß und du versuchst alle gleichzeitig nach unten zu drücken, das ist maximal stressig und und die poppen dir irgendwie nach oben und einfach klar zu sagen okay will ich die vielleicht alle gar nicht so groß machen, vielleicht kleiner, dann wird es leichter oder ich entscheide mich bewusst dafür okay die die den Luftballon drücke ich jetzt nach unten, der kriegt Fokus und die anderen nehme ich dann halt ein bisschen später ins Wasser.

25:22 Ja, und die entscheidende Frage ist, was mache ich nicht, was fokussiere ich nicht, was lasse ich bewusst weg. Oder was mache ich später? Verzichten, was mache ich später? Das kann man ja auch planen. Es geht jetzt gar nicht darum, sein ganzes Leben zu planen und ich glaube, da gibt es auch nicht die perfekte Reihenfolge und das ist ja auch oft auch so eine Sache von Vorbereitung und Gelegenheiten und so weiter ob jetzt in der Liebe oder in ganz vielen anderen Lebensbereichen oder im Geschäft, aber überhaupt sich mit der Idee anzufreunden, dass das sequentiell ist.

25:52 Und dass ich sehr gut einige Lebensbereiche parallel auch auch in einem sehr hohen Qualitätsbereich halten kann. Ja, aber auf keinen Fall alle. Genau so. Wir sind gespannt, lass uns gerne mal Rückmeldung dazu, wenn du da vielleicht was dein Gedanke dazu ist. Mega gespannt, wie gut gelingt es dir, wenn du fragen hast und sagst so Oh das hätte ich aber auch gerne besser und.

26:13 Mir gelingt es auch nicht, jetzt hier in einem Lebensbereich so auf ne 9 oder 10 von 10 zu kommen. Egal, meld dich bei uns, wenn du da Fragen dazu hast. Wir freuen uns da riesig drüber. Wir hören Samstag wieder in diesem Sinne. Ciao. Ciao, ciao. Wie gelingt wirksame Führung und was brauchen Menschen für dauerhaft produktive Zusammenarbeit? Wir sind Arno und Jörg als Unternehmer und Führungstrainer beschäftigen uns schon viele Jahre mit diesen Fragen. Podcast hinterfragen wir verbreitete Führungsansätze und gehen den Themen auf den Grund.

26:44 Mindset movers dein Führungspodcast.