Dein 1. Schritt zur Veränderung: Neue Gewohnheiten für Liebe und Kontakt

Wie Du mit kleinen Handlungen beginnst, statt auf einen großen Wendepunkt zu warten.
Du möchtest, dass sich Dein Liebesleben verändert – aber der Anfang fühlt sich groß an? Vielleicht beginnt er mit einer Gewohnheit, die Du heute anders gestaltest.

In dieser Folge von Mission Liebe! spreche ich über Aufschieben, Veränderungsangst und kleine tägliche Schritte. Dazu gehören freundlich auf Menschen zugehen, positive Rückmeldungen geben und Neues ausprobieren. Die Episode wurde zum Jahresanfang 2025 aufgenommen.

In dieser Folge

• Überzeugungen und gewohnte Gedanken überprüfen.
• Kleine Veränderungen im Alltag ausprobieren.
• Freundlichkeit, Dankbarkeit und soziale Kontakte bewusster pflegen.

Gewohnheiten in überschaubaren Schritten

Die Folge greift die Idee kleiner Veränderungen auf und nennt „Atomic Habits“ als Buchimpuls. Beispiele sind ein Lächeln, positives Feedback oder das Ausprobieren eines anderen Wegs im Alltag.

Zum Weiterdenken nach dem Hören

Welche kleine Handlung würde Deinen Wunsch nach mehr Verbindung heute sichtbar machen?

Später erschienene Folgen zum Vertiefen

• Folge 411: 2026 wird dein Liebesjahr – wenn du aufhörst, diese Muster zu wiederholen (missionliebe.podigee.io/411-neue-episode)
• Folge 450: 5 Kleinigkeiten, die beim Dating alles entscheiden können (missionliebe.podigee.io/450-neue-episode)

Links und Quellen zur Folge

In der Folge genannt: „Atomic Habits“ als Buchimpuls zu kleinen Gewohnheitsänderungen.

Mehr von Nina

• Instagram: @nina.deissler (instagram.com/nina.deissler)
• Meine Bücher über Liebe, Flirt und Selbstvertrauen (ninadeissler.de/buecher)

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Über Nina Deißler

Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Ihre Arbeit ist unter anderem aus dem SAT.1 Frühstücksfernsehen, NDR und Brigitte bekannt.

Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler (ninadeissler.de/ueber-mich)

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