#82 Das gefährliche Fett: Warum dein Gewicht nicht dein Gesundheitsrisiko zeigt | Prof. Matthias Blüher

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Matthias Blüher. Er ist Diabetologe, Endokrinologe und leitet die Adipositas-Ambulanz an der Uniklinik Leipzig.

Was sagt dein Gewicht wirklich über deine Gesundheit aus? Der BMI allein liefert darauf keine ausreichende Antwort. Entscheidend ist auch, wo dein Körper Fett speichert und wie dieses Fettgewebe deinen Stoffwechsel beeinflusst. Denn Fett ist nicht gleich Fett: Inneres Bauchfett spielt eine andere Rolle für deine Gesundheit als das Fett unter der Haut an Hüfte und Beinen.

In dieser Folge erfährst du:

🫀 Warum inneres Bauchfett gefährlicher ist als Fett an Hüfte und Beinen
🧪 Wie Fettgewebe als hormonell aktives Organ den ganzen Körper beeinflusst
📏 Warum der BMI allein nicht reicht und welche Messmethoden genauer sind
💉 Was Abnehmspritzen mit Fettgewebe und Muskelmasse machen

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00:00 Intro
01:19 Warum zu viel Körperfett schadet
02:44 Welche Fettdepots es gibt
04:37 Was viszerales Fett gefährlich macht
06:36 Bauchfett als Hormonorgan
08:55 Wenn Unterhautfett dysfunktional wird
10:35 Lipödem und Fettverteilung
11:38 Warum Fett im Bauch landet
13:37 Lässt sich die Fettverteilung beeinflussen?
14:24 Gibt es metabolisch gesunde Adipositas?
18:24 Wie misst man Körperfett?
20:25 DEXA, BIA und MRT im Vergleich
22:51 Die Schwächen des BMI
24:27 Normalgewichtig, aber zu viel Bauchfett
26:11 Welche Blutwerte wichtig sind
27:52 Was ein BMI von 50 bedeutet
29:31 Biomarker für Fettgewebsfunktion
31:26 Der Stufenplan: Ernährung und Bewegung
35:06 Wie viel Gewichtsverlust nötig ist
36:53 Stress, Cortisol und Bauchfett
39:34 Abnehmspritzen und Fettgewebe
42:58 Verursachen Abnehmspritzen Muskelschwund?
44:18 Die wichtigste Botschaft

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Universitätsklinikum Leipzig: uniklinikum-leipzig.de
Deutsche Adipositas-Gesellschaft: adipositas-gesellschaft.de
Deutsche Diabetes Gesellschaft: deutsche-diabetes-gesellschaft.de

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Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.