365 - Was du über MOBILITY wissen solltest

Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet.

Was ist Mobility?
Was übersehen Leute wenn sie über das Thema sprechen?
Warum verlieren wir Bewegungsoptionen?
Wie verbessert man die Beweglichkeit eines Menschen?
Welche Rolle spielt unser Nervensystem?
Welche Grundprinzipien gilt es zu Verstehen?

► (0:00) Intro
► (4:19) Bewegungsoptionen erklärt
► (24:40) Beweglichkeit verbessern
► (43:01) Orientierung vs Relative Bewegung

Viel Spaß bei der Folge!

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