- monatlichErscheinungsrhythmus
- 56 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Podcast über das Frausein mit Kindern, hier geht es um genügend gute Mutterschaft, um liebevolle Beziehungen und eine (selbst)bewusste Gestaltung des Alltags. Kinderpsychotherapeutin Mirjam Jost und Mamas Unplugged-Gründerin Nadine Chaignat reden nicht über das Kinderhaben, sondern das Muttersein.
Folgen
Neurodivergente Kinder und am Anschlag?
«Ich gehe sicher nicht zu einer Freundin und frage sie: Kannst du mir die Fenster putzen?» Kürzlich habe ich gelesen, dass das Begleiten eines neurodivergenten Kindes dem von drei Kindern entspricht. Doch: Was macht das Begleiten von Kinder
Braucht es Ämtliplan und Mitarbeit im Haushalt?
«'Schnell den Tisch decken' kann für ein Kind mega aufwändig sein.» Familien, bei denen Ämtlipläne länger als eine Woche eingehalten werden. Ein Traum. Jedenfalls hat man das Gefühl, damit den Kindern Grundlegendes beigebracht zu haben. Zum
Was steckt eigentlich hinter 'Muttern'?
«Braucht es meine Stimme noch oder mache ich was anderes?» Vor über elf Jahren hat Nadine mit einer Freundin Mamas Unplugged gegründet, die Plattform zu der auch unser Podcast Muttern gehört. Damals gab es weder Insta noch Podcasts, auch ke
Könnten sie doch einfach schlafen
«Ich kann viel beeinflussen, aber nicht alles beeinflussen.» Rund ums Ein- und Durchschlafen ranken sich viele Theorien, Ideen und vor allem Gesetze, wie man Kinder dazu bringen kann, perfekt zu schlafen. Wir schauen in dieser Folge nicht d
Kinder begleiten in dieser Weltlage
«Jetzt wird mir das zu gross.» Aus aktuellem Anlass - Nadine empfindet grosse Klimanot - reden wir darüber, wie wir in der aktuellen Weltlage muttern können. Wie geht Kinder begleiten, wenn man gelähmt auf dem Sofa sitzt und sich nicht in d
Darf ich meine Kinder unterschiedlich behandeln?
«Ich darf doch kein Lieblingskind haben?» Mit mehreren Kindern hat man oft den Gedanken: Ich möchte ihnen allen gleich gerecht werden. Sie sollen gleich viel Aufmerksamkeit, Hingabe, Zeit und finanzielle Ressourcen erhalten. Das im Alltag u
Wie viel Bildschirm ist noch gut?
«Es ist eigentlich keine Bildschirmfrage, es ist eine Frage von: Was will ich für mein Kind? Wie will ich es begleiten? Was will ich ihm ermöglichen?» Natürlich möchten wir Eltern es möglichst richtig machen. Die Kinder schützen vor zu viel
Midlife: Wie bastle ich mich selber wieder zusammen?
Wir sind nicht mehr dieselben wie damals, als wir Kinder bekamen. Aber wer sind wir denn? Was von uns ist noch? Midlife. Mitmuttersein. Die Kinder noch nicht draussen, aber auch nicht mehr am Rockzipfel. Raum wird spürbar, sogar lebbar. Doc
Perimenopause - Vom Wechselbad der Wechseljahre
«Das Bild, das man von sich als Mutter hat. Plötzlich ist man das nicht mehr.» Die Liste möglicher Symptome der Perimenopause ist lang: Schlafmangel, Gereiztheit, Erschöpfung, Libidoverlust und viele mehr - und nicht selten machen diese Sym
Teenager - wenn das Hirn umgebaut wird
«Darauf vertrauen, dass es gut kommt!» Was passiert entwicklungspsychologisch in der Pubertät und warum sind Konflikte oft ein notwendiger Teil der Ablösung? Wir sprechen über die einmal mehr neue Mutterrolle, in der wir uns wiederfinden, w
Sind wir komplett? Was entscheidet, Kopf oder Herz?
«Es wird zu einem grossen Thema, wenn man Kopf und Herz nicht zusammenbringt.» Kopf oder Herz? Habt ihr gefragt. Wer oder was entscheidet über ein weiteres Kind? Eine der schwierigsten Frage, gerade dann, wenn sich Kopf und Herz nicht zusam
Magische Weihnachtszeit und enttäuschte Erwartungen
«Was mache ich nur falsch? Ihr macht genau gar nichts falsch. Das Bild ist falsch, es ist gelogen.» Nirgendwo werden Erwartungen deutlicher fühl- und sichtbar als in der Weihnachtszeit. Wie sehr wünscht man sich freudige Momente. Strahlende
Kinderfreundschaften - darf ich mich als Mutter einmischen?
«Das Kind wollte trotzdem mit den anderen Kindern abmachen und die Mama musste aushalten und akzeptieren, dass das Kind dies wählt.» Mit den eigenen Kindern erweitert sich das Umfeld um deren Freunde und Freundinnen. Doch das kann manchmal
Hausfrau und Mutter ...ich bin's gerne. Und nun?
Jetzt wird es praktischer. Dass sich die gesellschaftlichen Begebenheiten auf das Hausfrauensein auswirken, haben wir in der vorhergehenden Folge besprochen. Nun geht es darum, wie man als Elternpaar Familienarbeiten und Erwerbsarbeiten zus
Hausfrau und Mutter ...oder was schreibt ihr hin als Beruf?
Ihr hört Teil eins einer (ungeplanten) Doppelfolge über das Hausfrau- und Mutter-Sein. Weil wir es doch schampar schwierig fanden, in fünfzig Minuten das 'Hausfrauendasein' mit all seinen Ursprüngen, Abgründen und Chancen abzuhandeln. Schwi
Wie verändert das Muttersein meine Freundschaften
«Wenn mir jemand sympathisch war auf dem Spielplatz, habe ich nach der Telefonnummer gefragt.» Kinderhaben macht was mit einer Freundschaft. Ressourcen verändern sich, Themen verändern sich, Lebenswelten verändern sich. Manchmal kommt auch
Wie Übergänge gestalten?
«Wir sind Gewohnheitstiere. Es braucht Zeit, bis die entwickelt sind.» Die Sommerferien sind vorbei. Wir sind wieder ein Jahr älter. Eine Klasse grösser. Neu in der Schule. Frisch in der Lehre. Der Schulstart im August sorgt für viele Meile
Sommerserie «Mein Körper» - Die Körper meiner Kinder
«Bitte kein 'Doch, du bist mega schön!' - wir können sie nicht für dumm verkaufen.» Die Sorge um Körper, sie betrifft nicht nur die um unseren. Lange sind wir auch mitverantwortlich für den Körper unserer Kinder. Prägen, wie sie ihn wahrneh
Sommerserie «Mein Körper» - Genug gut
«Sie vergleichen bei mir ins Leere.» Ui, diese dritte Folge. Könnte sein, dass wir eigentlich woanders hin wollten, aber dann mitten in vielen uns wichtigen Gedanken hängen geblieben sind... könnte sein, dass wir in all den Extraschlaufen r
Sommerserie «Mein Körper» - Mein Körper wird Mutter
«Beim ersten Kind, da war das so fest drin, dieser Gedanke: Ich muss zurück. Zurück zum alten Körper!» Aufgewachsen mit der Prägung 'Wer dick ist, ist selber schuld. Einfach mal weniger essen», war das Akzeptieren des Körpers ein paar Monat
Sommerserie «Mein Körper» - Muss ich abnehmen?
«Ich darf mich nicht beklagen, wenn jemand mich dick findet.» Wir wollen müssen sollen schlank sein. Weil schlank schön ist. Auch sollten wir langes, volles Haar haben - und an anderen Stellen ja keins. Definiert sein. Unseren Körper dazu b
(Schul)müde Kinder
«Die wenigsten Kinder boykottieren einfach die Schule. Das macht ihnen kein Spass, nicht in die Schule zu gehen.» Schulabsentismus, Kinder, die die Schule verweigern, ist inzwischen in den Medien stark präsent. Kinderpsychotherapeutin Mirja
Zügeln als Familie
«Wir dürfen unseren Kindern einen Umzug zumuten, wenn wir sie darin gut begleiten.» Warum kann neuer Wohnraum gut tun? Wie schafft man es, Kinder gut zu begleiten in all den Gefühlen, der Zeitknappheit und dem erhöhten Stresslevel aller? Na
Mutterseelenallein - wir sehen euch
Eigentlich hätte diese Folge schon länger veröffentlicht werden sollen, nun kommt sie am Muttertagswochenende und das passt gerade sehr. Wir sprechen über das Muttersein mit kleinen Kindern, denken an zurückliegende Phasen und wollen euch s
Wie mache ich es am Richtigsten?
«Man hat manchmal so die Vorstellung, jedes Kind sei gleich. Aber kein Kind ist gleich und daher musst du nur schon deswegen ganz andere Entscheidungen treffen.» Nadine erhält ein Beziehungsangebot und entscheidet sich, dies anzunehmen: Dah
Präpubertät: Wie werde ich entspannt uncool?
«Klammere ich mich fest an 'Ich will, dass du gehorchst!' oder bin ich bereit, mich hinterfragen zu lassen.» Hui, die Präpubertät. Sie kommt viel zu früh, denn eigentlich hat man mit diesem pubertär anmutenden Verhalten des Kindes erst in e
Ich und mein Körper
«Come home to this body. It is living your life.» (James A. Pearson) Einen Körper haben wir alle. Und eine Idee davon, wie der Körper zu sein hat (oder nicht zu sein hat), ebenfalls. Gerade als Frau mit Kindern hat man viele Veränderungen d
Neidisch auf andere
Mit Kinder bekommt auch das Neidisch-Sein neue Möglichkeiten, sich zu entfalten. Wir sind neidisch auf folgsamere Kinder, neidisch auf Familienferien anderer, neidisch auf die Leichtigkeit, die mütterliche Geduld, den perfekten Haushalt. Nu
Hätte gern Kind mit Moral
«Ich will, dass wir unsere Kinder so begleiten, dass sich Menschen getrauen, ihre Freiheit zu leben und dass für Schwache geschaut wird.» Kürzlich brachte das Kind einen Witz nach Hause, bei dem man als Mutter erstmal sehr sehr leer schluck
Was macht ein Zuhause?
«Ich will mir Orte schaffen, das können Räumlichkeiten oder Tätigkeiten sein, die sich nach Zuhause anfühlen.» Zuhause. Ein Wort, das gefüllt ist mit Harmonie, mit der Sehnsucht nach Entspanntheit, nach Geliebtsein, nach Ruhe. Ausserdem ist
