Horolezec Marek Holeček o regeneraci těla i mysli

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠zde⁠ (nahoru.tv/podporte-nas). Děkujeme!

S horolezcem a ambasadorem značky Mammut Markem Holečkem jsme na zářijovém Peakfestu natočili kratší rozhovor z kategorie „EXTRA“. Marek se s námi podělil o to, jak se udržuje v kondici mezi náročnými expedicemi, jak regeneruje tělo i mysl, a co pro něj znamená balanc v horském i každodenním životě. Rozhovor jsme natočili těsně před jeho expedicí na Langtang Lirung, která tedy není tématem tohoto povídání.

Co vše v rozhovoru s Markem zaznělo?

2:03 Sura Peak s Matějem Bernátem

4:12 Udržování se mezi výstupy

9:03 Poslouchat sám sebe

11:40 Relaxace

Hlavním partnerem naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde (mountainbrands.cz/salewa).

Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket (brainmarket.cz). S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. A pokud si nevíte rady s výběrem, sepsali jsme pro vás článek (nahoru.tv/post/jake-doplnky-stravy-pravidelne-…), kde vám poradíme, jaké doplňky stravy pravidelně doplňovat.

Partnerem rozhovoru je také horský hotel Pyramida (jizerka.cz) na Jizerce.

Na klasický rozhovor s Markem Holečkem se můžete podívat zde (nahoru.tv/post/rozhovor-horolezec-marek-holece…) a zde (nahoru.tv/post/rozhovor-horolezec-marek-holece…) a o jeho projektech se můžete dočíst zde (marekholecek.cz).

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠naHoru.tv⁠ (naHoru.tv)

► facebook: ⁠facebook.com/naHoru.tv⁠ (facebook.com/naHoru.tv)

► instagram: ⁠instagram.com/naHoru.tv⁠ (instagram.com/naHoru.tv)

► youtube: ⁠youtube.com/@naHorutv⁠ (youtube.com/@naHorutv)