Entspannt einschlafen mit diesen Tipps aus der Naturheilkunde

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Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin, sind ständig erreichbar. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Welche naturheilkundlichen Tipps uns helfen, um entspannt einzuschlafen, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.
Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
• franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubin (instagram.com/dr.franziskarubin)
• sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (instagram.com/sinapeschke)
(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
• 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-7…) und Hörbuch (argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubi…))
• 3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-3…) mit Kartenset und Begleitbuch)
• Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-e…) und Hörbuch (argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubi…))
• Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-d…) und Hörbuch (argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubi…))
• Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-d…) und Hörbuch (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-d…))
• 7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch (droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-7…) und Hörbuch (argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubi…))
• Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch (bitly.ws/TXPj) und Hörbuch (bitly.ws/TXPs))
Unterstützt wird diese Staffel von "Natur und Medizin", der als Verein der Carstens Stiftung naturheilkundliche Forschung unterstützt. Für weitere Infos schaut doch mal auf: naturundmedizin.de

Musik:“Happy Intro Music” von Diamond_Tunes. Lizensiert über Envato.com (envato.com).
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