41. Méditer pour mieux vivre

Nicole jette un coup d’œil dans le rétroviseur de sa vie pour dévoiler les raisons qui l'ont menée vers la voie méditative. Elle partage des pistes de réflexion et propose différentes avenues pour accéder à cet art de vivre. Comment méditer peut nous aider à se rencontrer soi-même et à prendre action de façon concrète pour se transformer .

En fin d'épisode, laissez-vous guider dans une très belle méditation sur le « moment présent » .

Méditation : 29'25