79. Rester centré face à l’imprévisibilité

Lorsqu’une situation nous dépasse, qu’un évènement nous déstabilise, comment ne pas se perdre dans des ruminations, des anticipations ou des projections ? Nicole propose dans cet épisode un exercice méditatif auquel elle fait appel fréquemment pour rester centré face à l'imprévisibilité.

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