96. Un grand souffle

En mots et en musique, nous rendons hommage à ce vent mystérieux qui nous garde vivants en l'explorant. On redécouvre comment respirer pleinement, amplement et consciemment.

Comment se servir de nos respirations pour vivre mieux.

Et, dans notre monde à bout de souffle, comment méditer avec notre respiration pourrait changer pour le mieux notre expérience du moment présent.

" Entre notre première inspiration et notre dernière expiration, on ne dispose que d'une brève et précieuse traversée, sans possibilité de reprise, qu'on appelle " sa vie ". La pire des choses serait de perdre l'émerveillement devant ce miracle qu'est le souffle. " - Nicole

Musique originale : Hélène Dalair

Bibliographie :

Guérisons intérieures, (leslibraires.ca/livres/guerisons-interieures-n…) Édito

Respire, (leslibraires.ca/livres/respire-un-souffle-prof…) éditions Nil (aussi disponible en version audio (leslibraires.ca/livres/comment-mieux-respirer-…))

Comment mieux respirer, (leslibraires.ca/livres/comment-mieux-respirer-…)Pocket

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