Que manger à vélo quand il fait chaud ? – L’attache rapide

☀️ Vélo, chaleur… et assiette bien remplie !
Dans cet épisode estival, on parle alimentation du cycliste en été. Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer après une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ?
Du barbecue malin au smoothie vitaminé, en passant par les soupes froides, les glaces, les bons gras, et bien sûr l’hydratation, on passe en revue tout ce qu’il faut savoir pour rouler léger et digérer serein.
Un épisode court, pratique, idéal à écouter avant d’aller faire les courses… ou de grimper un col !
🎧 Le format “On va se refaire la cerise” en version estivale, toujours aussi gourmand… et sportif.

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🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.
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