181: Aufschieberitis entlarvt - Was dein Gehirn wirklich braucht

Herzlich Willkommen bei Ordnung2go, Deinem Podcast rund um das Thema Ordnung und Leichtigkeit im Alltag!

In dieser Folge geht’s um Aufschieberitis – und zwar ohne Selbstverurteilung.

Denn Aufschieben ist nicht automatisch ein Charakterfehler. Oft ist es ein Hinweis auf Überforderung, fehlende Klarheit oder schlicht: zu wenig Dopamin.

🎙️ Mein Gast: Anita Weiß, bekannt als „Die Zeitplanerin“ – Expertin für Zeit- und Selbstmanagement jenseits von Schema F.

Das nehmen wir auseinander:
• Aufschieberitis vs. Prokrastination: Warum das nicht dasselbe ist – und wann Hilfe sinnvoll ist
• Entscheidungsmüdigkeit ist real: Warum dein Kopf irgendwann einfach „zu“ macht
• Pause ≠ Belohnung: Warum Pausen ein Pflichtbestandteil guter Planung sind
• „Büro aufräumen“ ist kein To-do: Wie du Projekte so runterbrichst, dass du starten kannst
• Gamification im Haushalt: Bingo, Würfel & Co. – warum Spiel manchmal der kürzeste Weg ins Tun ist
• Der unterschätzte Hebel: Vorher/Nachher-Reibung senken
• Puffer statt Panik: Fake-Deadlines, flexible Planung und warum es um Konsequenzen geht – nicht um Perfektion
• Wenn du feststeckst: Der schnellste Mini-Schritt

📌 Links & Infos:
• Wo du Anita (Die Zeitplanerin) findest:
WEBSEITE (zeitplanerin.de)
INSTAGRAM (instagram.com/zeitplanerin)

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Mach’s dir schön und mach’s dir leicht. 🤍

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Mach’s dir leicht – mit Ordnung, die zu dir passt. 🤍

Stephanie
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