Mit dem Rennrad zum Ballermann – das haben wir verrücktes erlebt! + TRAINER Q&A: Kaloriendefizit & mehr | #209

Wir waren fünf Tage auf Mallorca! Dabei sind wir mit dem Rennrad zum Ballermann gefahren, hatten beide schlimme Hungeräste und Torben lutschte im Windschatten. Außerdem beantworten wir eure Fragen zu Themen wie Kaloriendefizit, Rotation im Laufschuh und vieles mehr.

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📖 Kapitel:
00:02:30-RenéRosa PACE KOLLEKTION
00:04:55-Mallorca 212
00:09:19-Mallorca im Herbst
00:10:48-38 Stunden wach
00:13:45-Cap de Formentor
00:15:39-Zum ersten Mal am Ballermann
00:17:28-Torben würde mit mir nicht mehr radfahren
00:19:55-Beim Ballermann angekommen
00:25:29-Unsere Unterhaltungen am Ballermann
00:27:07-Torben hat sich geärgert über Marvin
00:29:09-5 Minuten raus und es war so schön!
00:29:58-Ohne Frontlicht unterwegs
00:31:54-Torben ist umgefallen!
00:33:05-Hungerast bei Kilometer 215
00:35:34-Wahoo KICKR RUN
00:36:43-Topteam Sports
00:38:32-Trainer Q&A, Familie & Sport miteinander vereinen
00:42:18-Hält Wandern die Fitness hoch?
00:45:13-Wie groß darf ein Kaloriendefizit sein?
00:47:40-Basephase
00:50:42-Schmerzender Fuß
00:52:27-Ein gutes Trainer Athleten Beziehung
00:55:04-Rotation bei Laufschuhen
01:00:03-DAS OUTRO

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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