#104 - Babyschlaf verstehen: Warum dein Baby nicht durchschläft - und was hilft!

Babyschlaf ist kein Rätsel – aber voller Mythen. In dieser Folge spreche ich mit Babyschlafberaterin Petra Bauer von "LALELUNA" darüber,
• warum Babys nicht durchschlafen müssen
• wie Schlafzyklen wirklich funktionieren und
• welche Fehler Eltern unbewusst machen.
Wir klären
• was Übermüdung bei Babys bedeutet
• wie du die richtigen Wachphasen erkennst und
• warum viele „Tipps“ aus dem Umfeld mehr Druck als Hilfe erzeugen.
Praktische Strategien, realistische Erwartungen und ehrliche Einblicke aus dem Alltag einer Expertin und Mama. Für alle Eltern mit Babys von 0–2 Jahren, die bessere Nächte wollen.
Kapitel:
(00:00) Intro
(05:00) Was „Durchschlafen“ wirklich heißt
(10:59) Phasen, Regressionen & Entlastung für Eltern
(19:45) Wachphasen, Müdigkeitszeichen & typische Fehler
(28:01) Nächte besser meistern – ohne Druck
(31:29) Abendrituale & Bildschirmzeit: Was wirklich zählt
Weiterführende Links:
Petra Bauer auf Instagram - instagram.com/laleluna_babyschlaf
Petra Bauer Website - laleluna.at
Website "Papa Mia!?" - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.papamia.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠
"Papa Mia!?" - Youtube Channel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsm… (youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsm…)
Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFw… (open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFw…)
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