#78 - Nie wieder keine Zeit!! - So schaffst du Me-Time trotz Job & Familie

Wenig Zeit, viele Aufgaben – und du selbst bleibst ständig auf der Strecke?
Mein Gast in Folge 78 - Blanka Vötsch - zeigt, wie du mit der 3P-Methode (Priorisieren, Planen, Pausen machen) mehr Me-Time und Quality Time mit deiner Familie schaffst.
Im Gespräch erzählt sie, wie sie nach einem Beinahe-Herzinfarkt ihr Leben neu ausgerichtet hat – und warum echte Produktivität bei dir selbst beginnt.
Kapitel:
(00:00) – Ich war die Ernährerin
Warum Blanka in die klassische Vaterrolle schlüpfte – und was das mit ihr machte.
(06:05) – „Niemand hat was davon, wenn ich mich zu Tode arbeite“
Ein Beinahe-Herzinfarkt als Wendepunkt – und die Frage, was im Leben wirklich zählt.
(10:10) – Die 3P-Methode: Priorisieren, Planen, Pausen machen
Wie du mit Struktur wieder mehr Zeit für dich und deine Familie schaffst.
(16:26) – Me-Time ist kein Egoismus
Warum Pausen geplant werden müssen – und wie du rauskommst aus der Dauererschöpfung.
(23:39) – Familienzeit braucht Kommunikation
Wie Planung im Team gelingt – und warum man sagen muss, was man braucht.
Meine Links für Dich:
Blanka im Web (E-Book) - blankavoetsch.com
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Website "Papa Mia!?" - ⁠⁠papamia.at/⁠
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