Ép. 9 | Les bénéfices de l'entraînement mental du cavalier - Anne Le Coniat

L'entraînement mental est un moyen qui permet d'exprimer au mieux la technique du cavalier. « Meilleur technicien on est, moins on en fait.» Mais alors comment créer une performance et la reproduire ? De nombreux éléments dépendent des motivations, des intentions, du sens et de la place que les athlètes donnent à l'activité sportive choisie dans leur vie.

Anne Le Coniat, accompagnatrice de la performance des cavaliers à l'IFCE abordera l'historique de la discipline, les différences avec d'autres sports, les ressorts, les freins, la relation entraîneur/entraîné, les différents types de motivations, confiance en soi, estime de soi, visualisation... Anne donnera également des conseils pratiques à mettre en place dans son quotidien !

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Pour aller plus loin :
• Fiche équipédia sur les facteurs de la performance : les oubliés (equipedia.ifce.fr/equitation/disciplines-olymp…)

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