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Comment mieux contrôler ses émotions ? Comment ne plus dépendre du regard des autres, perdre sa colère, accepter ce qui ne dépend pas de nous ? Cette compilation de 4h30 rassemble les grandes idées du stoïcisme à travers plusieurs thèmes essentiels : le rapport aux émotions, au jugement, à la souffrance, au contrôle, au regard des autres ou encore à la sérénité. Une plongée complète dans une philosophie conçue pour apprendre à vivre avec plus de lucidité, de maîtrise de soi et de liberté intérieure.
Sommaire :
- Vaincre nos émotions
- Trouver la paix intérieure
- Se libérer du jugement
- Perdre sa colère
- N'ayez aucune attente
- Le Manuel d'Épictète
- Les 10 meilleures citations du stoïcisme
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