Kapitelklicken springt direkt hin
Shownotes
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: alionaborjesson.com/about-our-program
Замечали, как после ошибки или срыва мы начинаем говорить с собой по "неслужащему скрипту"? Мы обращаемся к себе с критикой, сравнениями, унижениями... и только добавляем страданий.
В этом выпуске вы узнаете, как перестать разговаривать с собой так, будто вы "не такие", и создать новые скрипты — поддерживающие, осознанные, приближающие вас к себе.
Вы узнаете:
- что такое "скрипты" и как они незаметно формируют ваш внутренний диалог;
- почему самокритика только усиливает страдание и как перестать это делать с собой;
- как заменить неслужащие скрипты поддерживающими;
- готовые примеры новых скриптов для родительства, бизнеса и отношений с телом.
Таймкоды
– Почему важно менять скрипт разговора с собой
– Что такое скрипт и как он влияет на нас
– Примите решение
– Ошибки и разочарования как часть человеческой жизни
– Неслужащие скрипты и как перестать добавлять себе страдание
– Практика: как отложить старый скрипт и подготовить новый
– Примеры скриптов: родительство, бизнес, отношения с телом
– Ежедневная практика: замечать и заменять скрипты
– Итоги выпуска и напоминание
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: alionaborjesson.com
Давайте будем на связи* - instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)
