Похудение. Порочный круг диет. Диалог.

История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах. Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype.

egor-egorov.ru

Содержание подкаста:

00:36 Что будет в выпуске

01:27 История Анны

12:50 Вся моя жизнь — диеты

13:26 Искаженное видение себя

17:51 Как происходит срыв диеты

23:10 О продуктах: любимые и ненавистные

25:54 Как в России и в мире с диетическими продуктами

28:52 Про приступы обжорства

31:41 Про похудение

33:02 В чем корень проблемы булимии

34:23 Внезапный вопрос: Какие минусы у худобы?

37:03 Вредные советы 39:02

Music from filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (incompetech.com) License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0)