硬盒攀岩· Folge 38

硬盒攀岩001-攀岩训练大噶吼

Montag, 28. September 2020 · 44 min

Shownotes

和大家打招呼，一些攀岩训练相关的概念。
什么时候开始训练比较合适？
攀岩训练的误区？

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