ワンポイントアドバイス：重たいものを運ぶときは無理してはいけないよ！

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重たいものを運ぶときは、自分の力で持ち上げられるか、掴んでいるところは大丈夫か、辺りはせまくないか、しっかり確認してね。そして、膝を曲げて、なるべく自分の身体に近づけてから持ち上げよう。もし、一人で運べないようなら、誰かに助けてもらうんだワン！