博音

EP166 | 你減肥失敗是因為沒注意這四件事情 ft. Angela 營養師

Montag, 17. März 2025 · 45 min

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Shownotes

忙了一整天,腦袋還停不下來?跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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這一集我們討論了進食時段、升糖指數、咖啡,以及減重的人卡關最大的難點:心理

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