- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 21 mintypische Länge
- 12. Mailetzte Folge
Bonjour et bienvenue sur ma page.
Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue.
J'ai pratiqué cela de manière courante à mon cabinet pendant plusieurs années.
J'ai plaisir à vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour.
Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre.
Retrouvez-moi régulièrement pour de nouvelles méditations guidées.
Bonne écoute.
Nathalie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Folgen
Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but de vous aider à retrouver le sommeil lors des nuits d'insomnie. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout mo
Relaxation guidée ''Apaiser l'angoisse avant de dormir" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but d'apaiser l'angoisse avant de s'endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment. Bonne écoute. Na
Relaxation guidée ''Sommeil profond en 20mn" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée d'une vingtaine de minutes pour vous aider à vous endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez
Relaxation guidée ''SOS réveil nocturne - Se rendormir" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée en cas de réveil nocturne afin de vous aider à vous rendormir. Mais vous pouvez également l'écouter à tout moment avant de dormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à
Relaxation guidée ''Calmer le mental pour bien dormir" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée afin de calmer le mental pour mieux s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/
Relaxation guidée ''Evacuer le stress avant de dormir" | Méditation pour s'endormir
Je vous propose une relaxation guidée pour évacuer le stress avant de s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/poli
Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur" | Méditation pour lâcher prise
Je vous propose une Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur". A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver la paix intérieure. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de
Méditation guidée ''Sommeil réparateur" | Méditation pour dormir
Je vous propose une Méditation guidée ''Sommeil réparateur". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa
Méditation guidée ''Détente profonde" | Méditation pour le sommeil
Je vous propose une Méditation guidée ''Détente profonde". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informati
Relaxation guidée ''Evacuer le négatif"
Je vous propose une relaxation guidée pour ''Evacuer le négatif". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée ''Libre comme un oiseau"
Je vous propose une méditation guidée ''Libre comme un oiseaui" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa
Méditation guidée ''Scan corporel"
Je vous propose une méditation guidée de ''Scan corporel" pour une profonde détente et une meilleure conscience corporelle. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-co
Méditation guidée ''Guérir une partie de soi"
Je vous propose une méditation guidée ''Guérir une partie de soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor
Relaxation guidée ''Accueillir le changement"
Je vous propose une relaxation guidée ''Accueillir le changement" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor
Méditation guidée ''Amener le calme en soi"
Je vous propose une méditation guidée ''Amener le calme en soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa
Relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre"
Je vous propose une relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre" pour une profonde détente et enracinement, ancrage. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidential
Relaxation guidée ''Joie de Vivre"
Je vous propose une relaxation guidée ''Joie de Vivre" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Relaxation guidée ''Communion avec la nature"
Je vous propose une relaxation guidée ''Communion avec la nature" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor
Relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie"
Je vous propose une relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information
Méditation du soir - Sommeil réparateu
Je vous propose une méditation du soir pour un sommeil réparateur. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée de nettoyage émotionnel profond
Je vous propose une méditation guide de nettoyage émotionnel profond. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée ''sur la plage"
Je vous propose une méditation guide sur la plage pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hypnose relaxante - Détente profonde (sans musique)
Je vous propose une séance d'hypnose relaxante afin de vous aider à vous détendre profondément. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'in
Relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur
Je vous propose une séance de relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur. A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politi
Séance de Sophrologie "Respiration et détent"
Je vous propose une séance de sophrologie "Respiration et détente". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://au
Méditation "S'alléger de ses soucis"
Je vous propose une méditation pour s'alléger de ses soucis. Relaxez-vous et évacuer tous vos soucis, tracas et préoccupations diverses à travers ce voyage intérieur. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Aush
Méditation d'ancrage et de sécurité intérieure
Je vous propose une méditation d'ancrage et de sécurité intérieure. (Sans musique, sons naturels). Cette méditation s'adresse à tous et particulièrement aux personnes qui n'arrivent pas à visualiser. Je vous propose ici un travail d'ancrage
Méditation du matin "Pleine conscience"
Je vous propose une méditation de pleine conscience "du matin". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf
Méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers"
Je vous propose une séance de méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour
Méditation ''Détente profonde"
Je vous propose une méditation de détente profonde. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
