Prečo patrí omega-3 do chladničky? Maroš Krivosudský odhaľuje pravidlá kvalitnej suplementácie

Užívate doplnky výživy bez jasného cieľa? Výživový odborník Maroš Krivosudský v Predtréningovke vysvetľuje, ako rozdeliť suplementy do štyroch kategórií: palivo, deficit, saturácia a akútne doplnky. Zistite, prečo bez vyriešenia základných deficitov nemá zmysel investovať do drahého biohackingových produktov a ako si rozumne nastaviť rozpočet na výživu. Vypočujte si nový rozhovor.