Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten Hörbuch von Catherine Gray

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Titel: Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten
Untertitel: Mit schlauen Tricks und Strategien
Kategorien: Anger Management, Personal Development, Self-Hypnosis, Stress Management
Autor: Catherine Gray
Erzähler: Sandra Fronterré
Herausgeber: Der Audio Verlag
Veröffentlichungsdatum: 01-21-2026
Sprache: Deutsch

Zusammenfassung:
Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. »Little Addictions« ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

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