Praxiswissen2Go – Folge 37: Herzgesundheit durch Prävention: Kleine Schritte, große Wirkung

Mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, weniger Rauchen und Alkohol: Schon kleine Veränderungen können die Herzgesundheit unterstützen. Doch wie lassen sich Patient:innen motivieren, ohne sie mit unrealistischen Zielen oder dem erhobenen Zeigefinger abzuschrecken?
Moderator Ralf Schmitt spricht mit den erfahrenen MFAs Ellen Rebmann und Karola Hammer darüber, welche kardiovaskulären Risikofaktoren beeinflussbar sind und wie MFAs Risiken im Praxisalltag erkennen können. Dabei geht es unter anderem um LDL-Cholesterin, Blutdruck, Therapietreue und die Bedeutung regelmäßiger Kontrollen.
Die Expertinnen zeigen, wie kleine Schritte zu mehr Bewegung und einer gesünderen Ernährung gelingen können. Außerdem sprechen sie über den Umgang mit Abnehmspritzen, individuelle Motivation und darüber, warum Zuhören, Empathie und positive Verstärkung häufig mehr bewirken als pauschale Ratschläge.
Eine Folge voller konkreter Beispiele und hilfreicher Impulse für alle MFAs, die Patient:innen auf dem Weg zu einem herzgesünderen Lebensstil begleiten möchten.

✅ 𝗗𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗵𝗺𝘁 𝗶𝗵𝗿 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲:
✔ Welche beeinflussbaren Faktoren das Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
✔ Weshalb kleine, realistische Veränderungen viel bewirken können.
✔ Warum MFAs die Labor- und Blutdruckwerte im Blick behalten sollten.
✔ Warum Empathie und Motivation den Therapieerfolg entscheidend verbessern können.

🎙️ 𝗗𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻:
„Lebensstil ist eigentlich der wichtigste Faktor, den man beeinflussen kann."
(𝗞𝗮𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗛𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿, Krankenschwester und Präventionsassistentin, ist MFA in einer kardiologischen Praxis in Rheinland-Pfalz)
„Wir müssen nicht alles sofort verändern. Kleine Schritte führen oft nachhaltiger zum Ziel."
(𝗘𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗥𝗲𝗯𝗺𝗮𝗻𝗻, Diabetesberaterin, Praxis für Diabetologie und Kardiologie in Hessen)
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