¿Cómo soltar el control?

Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro está diseñado para reducir la incertidumbre al mínimo y la vida no coopera.Lo paradójico es esto: cuanto más queremos controlar, más sufrimos.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control y cómo empezar a hacerlo sin que todo se derrumbe.📘 Conseguí mi libro: libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&… Iniciá terapia hoy: psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?… Más contenidos de salud mental: psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_m…