Veränderung

## Shownotes:

- [www.Marathonfitness.de](marathonfitness.de)
- [www.lagedernation.org](lagedernation.org)
- [Podcast WRINT: Wer redet, ist nicht tot](wrint.de)
- [Das Corona-Virus-Update](ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html)
- [Zeit Podcast: Alles gesagt](zeit.de/serie/alles-gesagt)
- [Podcast Hotel Matze](mitvergnuegen.com/hotelmatze)
- [Zeit Podcast: Verbrechen](zeit.de/serie/verbrechen)
- [YouTube Segeln: M Jambo](youtube.com/channel/UCZlcV5QCjzJB6Kr6-0HafYQ)
- [Allein gegen den Wind](amzn.to/3BkNktO)
- [Die Heidelberger Umstrukturierungsskala](link.springer.com/article/10.1007/PL00006720)
- [PsychCast YouTube-Kanal](youtube.com/c/psychcast)