83. Wie Achtsamkeit Konsumkontrolle und Nüchternheit unterstützt

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Achtsamkeit ist das Gegenteil von Sucht! Okay, das ist vielleicht etwas hoch gesteckt, aber Achtsamkeit kann tatsächlich sehr gut helfen aus Sucht-Dynamiken auszusteigen und sowohl den nüchternen Alltag als auch den bewussten Konsum von Alkohol und anderen Drogen stark unterstützen. Wie das genau funktioniert, wer eigentlich Jon Kabat-Zinn ist und was Nicht-Newtonsche Flüssigkeit mit dem Ganzen zu tun hat erfahrt ihr in dieser Folge! Alle Quellen findet ihr unter diesem Link. (stefanieboetsch.de/wie-achtsamkeit-konsumkontr…)

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