Keine Zeit - Verplanen wir uns oder wollen wir zu viel?

Außerdem: Eltern-Kind-Bindung - Wie wichtig sind Stillen und Schwangerschaft? (11:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

KEINE ZEIT - VERPLANEN WIR UNS ODER WOLLEN WIR ZU VIEL?
Obwohl man einen klaren Plan für den Tag hatte, stellt man abends fest: Vieles ist nicht geschafft. Wo bleibt die Zeit und warum scheitern wir so oft?
Autorin: Alexandra Rank

Wie sich Multitasking und Unterbrechungen auf uns auswirken, darum ging es in dieser Forschungsarbeit:
sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453…

In dieser Überblicksarbeit wurde untersucht, wie sich Maßnahmen zum Zeitmanagement am Arbeitsplatz auswirken:
iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1…

Diese Studie zeigt, dass unerwartet gewonnene Zeit zu intensiv genutzt wird:
journals.uchicago.edu/doi/10.1086/740288

Dauernd im Stress - wie wir da rauskommen, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe

ELTERN-KIND-BINDUNG - WIE WICHTIG IST STILLEN UND SCHWANGERSCHAFT?
Wie wichtig Bindung für ein Kind und dessen späteres Leben ist, wird immer wieder gesagt. Aber wie bekomme ich das eigentlich hin, wenn ich das Kind nicht selbst ausgetragen habe? Und was ist dran am fast schon rituellen Hype um Stillen und Geburt für Mütter?
Autorin: Julia Demann

Das ist die Feldstudie aus den 40er Jahren, die gezeigt hat, dass körperliche Nähe für Kinder wichtiger ist als absolute Keimfreiheit:
tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00797308.1945.…

In dieser Studie wurde gezeigt, dass Kinder aus Regenbogenfamilien genauso sicher gebunden sind wie Kinder aus Hetero-Beziehungen:
tandfonline.com/doi/10.1080/14616734.2026.2678…

Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass die Oxytocin-Level bei Vätern ähnlich hoch sein können wie bei Müttern:
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/dev.2…

Hier wird die wissenschaftliche Lage zum Einfluss von Stillen auf die Bindung untersucht:
sciencedirect.com/science/article/pii/S0266613…