Kaschmir Knaup

Den Mund voller Käse fliegen wir in dieser Ausgabe erstmal nach Mumbai. Von dort geht es in Kaschmir gekleidet auf die Trails dieser Welt, auf denen Max uns ganz nebenbei die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Abnehmen erklärt. Nach einem kurzen Ausflug in den elterlichen Kühlschrank müssen wir notfallmäßig Sportsoforthilfe für Vanessas Schwager leisten und lassen die Folge dann auch schon langsam ausklingen. Wir sehen uns im November wieder.

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Startgewicht Richie: 72.40kg
Startgewicht Knaup: 64.95kg
Startgewicht Max: 91.4kg

Begleitmaterial:
Richard YouTube Link Ultralauf (podcasters.spotify.com/pod/show/radio-rtw/epis…)
Weightlifting House (youtube.com/@WeightliftingHouse)
⁠Ultra-Läufer Daniel Hernes (instagram.com/danny_run)
Artikel zu Kalorien und Körpergewicht (spektrum.de/news/stoffwechsel-herman-pontzer-u…)

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