Safe Space #4: Wer sitzt auf deinem Thron, wenn du dich nicht genug fühlst?

30 Sekunden Zusammenfassung
• „Ich bin nicht genug" ist kein Fakt, sondern eine gelernte Stimme aus deinen ersten Bindungen.
• Dein Nervensystem hält den alten Deal „Leistung gegen Liebe" bis heute aufrecht.
• Auf deinem inneren Thron sitzen oft andere: Eltern, Lehrer, Ex-Partner oder die Gesellschaft.
• Drei Fragen zeigen dir, wer da gerade spricht.
• Du holst dir den Thron nicht durch Kampf zurück, sondern indem du erkennst, würdigst und dich selbst wieder hinsetzt. Dazu gibt es eine Übung zum Mitmachen.
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